原标题：胃食管反流，有什么危害？消化科医生：少吃4种食物，胃好受点
胃食管反流是胃里面的食物进入食管，不易消化导致的一个病症，临床上是一种比较常见的胃肠道疾病. 反流物堆积食管导致炎症发生，糜烂，胃溃疡等。
胃食道反流跟身体的咽、喉、声带息息相关。造成咽炎、喉炎、慢性声带嘶哑，反流物进入口腔，导致牙病产生，反流物进入气管可以诱发一些其他的疾病，如哮喘等。就危害而言，是比较大的，简要列举出如下几点：影响工作质量，降低工作激情；严重者可能导致胃出血，随时危急生命；反复发作的食管炎导致食管缺氧；在严重反流中拖到中后期，会发生食管腺癌；反复发作的严重食管炎可以导致食管狭窄。
胃食管反流的发病率在不断提高，年轻的人占比也更大。 为了减少胃肠道反流，患者尽量吃清淡较消化好的食物，适当吃些面食，如馒头、面条。碱性食物可以中和胃酸，新鲜蔬菜水果，瘦肉、鱼、蛋、大豆制品等高蛋白、高纤维适当补充。摄入维生素、蛋白质类食物可以对疾病的治疗有很大效果。切记，胃食道反流少吃4种食物，胃能好受点！
1、刺激性食物
尽量避免烟酒，辣椒、花椒等刺激性食物，不但损伤食管粘膜，加重病情，容易胃酸分泌增多，增加胃食管反流的几率。日常饮食要多面化，养生清淡更能照顾好身体。
胃食管反流是胃里面的食物进入食管，不易消化导致的一个病症，临床上是一种比较常见的胃肠道疾病. 反流物堆积食管导致炎症发生，糜烂，胃溃疡等。
胃食道反流跟身体的咽、喉、声带息息相关。造成咽炎、喉炎、慢性声带嘶哑，反流物进入口腔，导致牙病产生，反流物进入气管可以诱发一些其他的疾病，如哮喘等。就危害而言，是比较大的，简要列举出如下几点：影响工作质量，降低工作激情；严重者可能导致胃出血，随时危急生命；反复发作的食管炎导致食管缺氧；在严重反流中拖到中后期，会发生食管腺癌；反复发作的严重食管炎可以导致食管狭窄。
胃食管反流的发病率在不断提高，年轻的人占比也更大。 为了减少胃肠道反流，患者尽量吃清淡较消化好的食物，适当吃些面食，如馒头、面条。碱性食物可以中和胃酸，新鲜蔬菜水果，瘦肉、鱼、蛋、大豆制品等高蛋白、高纤维适当补充。摄入维生素、蛋白质类食物可以对疾病的治疗有很大效果。切记，胃食道反流少吃4种食物，胃能好受点！
1、刺激性食物
尽量避免烟酒，辣椒、花椒等刺激性食物，不但损伤食管粘膜，加重病情，容易胃酸分泌增多，增加胃食管反流的几率。日常饮食要多面化，养生清淡更能照顾好身体。
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