原标题：肾不好全身软无力，两种食物坚持吃，半个月后，让肾回到18岁！
肾不好全身软无力，两种食物坚持吃，半个月后，让肾回到18岁！
肾是“先天之本”，对谁来说都很重要的西方医学认为肾是人体最大的“排泄工厂”，排毒工程可以说是非常大的，再加上现在人们用肾不加拮据，熬夜、饮食不节、压力过大，肾透支是很常见的，特别是男人，肾不好什么体力活都做不了，怎么能做家庭的顶梁柱呢？
肾不好有这几个症状
头晕
肾功能衰竭会降低促红细胞生成素的分泌导致血液无法输送足够的氧气到脑部，就会导致注意力不集中、头晕、昏厥等状况。
浑身没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
尿多尿少
健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
尿液颜色改变
性状改变，如果出现肉眼血尿，或者尿液中有很多白色絮状物，或是尿液很混浊，还有很多小泡泡，排泄的时候还有一种异常的臭味，则需要警惕肾功能下降了。
没有食欲
当肾功能出现异常时，身体多种毒素会逐渐累积并刺激肠胃，进而出现食欲不振的现象，除此之外，还可能会伴有尿臭、口腔溃疡、上腹饱胀、腹泻等表现。
补肾食物
桑葚
《本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的药用价值和用法有详尽的阐述，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。
桑果汁含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等，具有多种活性成分，这些成分都有一个共同点，那就是都具有调整机体免疫功能，激发淋巴细胞转化，增强人体免疫力。
核桃
生活中多吃些核桃，不但可以增强大脑的记忆力，还可以补充身体里面所缺的肌醇。另外对于男性朋友还有补肾固精的神奇功效，在我们生活中也常被很多朋友作为补肾的佳品。
责任编辑：