原标题：肝脏不好，手先知，如果手没出现4个表现，恭喜你，肝脏挺健康
虽然现在人们的生活水平提高了，但还是有很多人的身体却存在着各种问题，身体出现亚健康的状态，比如说肝脏，它是我们身体最为重要的一个器官，它具有排毒解毒、分泌胆汁、调节气血等功能。如果肝脏出现了问题，那么毒素就不能及时排出体外。因此，在平时要加强对肝脏的护理，预防肝病的发生。当肝脏在体内出现健康问题时，手会自然地反映出来。
肝脏不好，手先知，如果手没出现4个现象，恭喜你，肝脏挺健康
1，指甲竖纹增多
我们知道指甲的表面是非常光滑的，这是因为有肝脏的肝血在不断滋养。肝脏出了问题，肝血不足，指甲上的竖纹就会增多，变得凹凸不平。
2，手掌发红
等会感觉到自己肝功能不好，那么就可以观察自己的手掌，手掌的大拇指到小拇指的根部之间，如果出现了大小鱼际处皮肤通红的现象，或者出现了红色斑点，这种情况很有可能是肝脏出现了问题，我们经常称为这种现象为肝掌。
3，手掌都是白色的。
观察手掌的颜色变化也可以反映肝脏的健康状况，因为如果肝脏健康，身体的新陈代谢，血液循环正常，手掌的颜色应该是红润和细腻的。当肝功能下降时，代谢废物可能留在血液中，导致血管堵塞，手掌出现白色和暗沉，有时手部有一种虚弱感，尽量不要忽视。
4，指甲干瘪
手指甲和我们的肺部是相对的，平时没事的时候，按压一下大拇指，按压之后有反弹的效果，这说明我们的肝脏非常好，如果按压之后，大拇指出现了干瘪的现象，在这时候很有可能是因为肝不好的一种表现。
以上4点手上现象，你们是否有，如果出现了，请一定去医院检查下。那么，在平常生活中，我可以多吃这3种食物，来养肝护肝
1，蒲公英茶
蒲公英具有消炎杀菌、降火等作用，平常多喝点蒲公英茶，对肝火旺盛的人，有很好的缓解作用。并且，蒲公英还能加快肝脏对毒素的排泄作用。
2，枸杞
枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，所以枸杞具有保护肝脏的功效。
3，苹果
苹果是一种非常常见的水果，它含有丰富的维生素、果酸等营养物质，常吃可以加快肝脏对毒素代谢。并且，维生素对肝细胞的自我修复有很好的促进作用。
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