原标题：聪明的妈妈为什么给宝宝补锌而不是补钙 后悔自己没早点知道!
补钙一直是围绕孩子的一个大问题，但是现在孩子基本上都是不需要补钙的，可能有的一些跟缺钙有相似的情况，家长们是需要引起注意，但是绝大多数的情况都是不需要额外补充的。可是孩子缺锌的问题出现的概率是越来越高了，聪明的妈妈们其实已经意识到了缺锌的问题了，都已经从大家争议补钙的问题中，转变成给宝宝补锌了。
第一：为什么更加注重补锌
锌是人体重要的微量元素之一，而锌又是没有办法通过身体自行合成的，只能从外界获取。而中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的结果表明，中国有60%的儿童对于锌的摄入量是不足世界卫生组织推荐量的一半的，也就是说很多的儿童都有可能存在缺锌情况的出现。而如果儿童缺锌的话，会影响孩子的智力发育以及身体发育和免疫力低下等问题，同时锌元素被誉为“生命之花”和“智力之源”，所以锌对于儿童来说太重要了。
第二：怎么判断孩子是否缺锌
锌元素在儿童的身上起到了非常重要的作用，比如说跟宝宝的智力发育有关，跟宝宝的生长发育有关，跟宝宝的免疫力有关，跟宝宝的食欲有关，跟宝宝的皮肤健康有关，甚至是跟宝宝对于铁元素的吸收，以及身体对于维生素的吸收，跟保护宝宝的肝脏运行等都是有很大的关系，如果宝宝有上述相关的情况的出现，家长一定要留心，但是通常根据宝宝的一些症状可能没有办法很好的判断到底是不是缺锌。一般母乳喂养的宝宝可能出现缺锌的情况比较少，缺锌很多时候是从开始添加辅食的时候，建议最准确的是可以去医院做一个相关元素的检查，如果摄入量偏低的话，要及时的做好补充，因为孩子在整个发育过程中比较快，所需要的锌元素的含量肯定也是要适量的跟上的。
第三：如何预防缺锌
缺锌的情况跟很多的原因有关，但是即便是这样，生活中家长还是要做好预防缺锌的准备，如果是母乳的妈妈一定要注意荤素搭配，同时如果是已经添加辅食的儿童，也要注意儿童的辅食的荤素的搭配。其中牛肉，猪肉，羊肉，鸡心，鱼，牡蛎，蛋黄，小麦瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、芝麻，核桃，豆类，小米，花生，萝卜等中的锌的含量还是比较丰富的，在辅食中注意适当的添加。
虽然说缺锌是非常影响儿童的生长发育的，但是也不能过量，所有的吃的方面大家都是知道的过量所带来的危害也是非常大的，如果是纯母乳喂养的妈妈建议可以在宝宝添加辅食时带宝宝去医院检查一下，看下是否需要额外补充锌元素，如果是非母乳喂养的宝宝，一般在产后的3到4个月左右可以检查一下，这样家长自己也放心，因为光凭症状很多时候很难确认是否是缺锌的现象。
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