原标题：秋季干燥还易咳嗽，给宝宝试试这道粥，润肺去燥，比喝水管用
秋天是真的来了，早晚确实有点凉了，这不一大早出去买菜，大家都穿长袖衣服了，这个天气，喝碗粥在出门就舒服多了！没错，今天的宝宝辅食是一道粥，大家可别嫌弃我太过家常了啊，主要是做起来简单，口感好，营养也丰富，煮上一锅，全家都能吃！早上喝粥也很符合我们中国人的饮食习惯，所以馨妈打算每个星期给大家准备一道不一样的营养粥！来看看今天的粥长啥样~
馨妈今天要推荐给大家的宝宝辅食——润肺双米粥。看名字就知道了，这道粥有润肺的功效，很适合越来越干燥的秋天。这款粥食材用到小米、宝宝胚芽米，所以是双米粥，还有银耳、红枣和莲藕。银耳和莲藕都有润肺的功效，银耳还含有维生素D,能够促进身体对钙的吸收，馨妈还加了两颗红枣，营养丰富了，口感还有一丝丝清甜，吃起来又糯又清爽，胃一整天都觉得暖暖的！
营养小贴士
食材营养价值：
1、银耳：银耳有“菌中之冠”的美称。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质等。银耳中含有丰富的维生素D，能够防止钙质流失，促进宝宝的骨骼发育，银耳还具有润肺止咳、补益肺气的功效。
秋天是真的来了，早晚确实有点凉了，这不一大早出去买菜，大家都穿长袖衣服了，这个天气，喝碗粥在出门就舒服多了！没错，今天的宝宝辅食是一道粥，大家可别嫌弃我太过家常了啊，主要是做起来简单，口感好，营养也丰富，煮上一锅，全家都能吃！早上喝粥也很符合我们中国人的饮食习惯，所以馨妈打算每个星期给大家准备一道不一样的营养粥！来看看今天的粥长啥样~
馨妈今天要推荐给大家的宝宝辅食——润肺双米粥。看名字就知道了，这道粥有润肺的功效，很适合越来越干燥的秋天。这款粥食材用到小米、宝宝胚芽米，所以是双米粥，还有银耳、红枣和莲藕。银耳和莲藕都有润肺的功效，银耳还含有维生素D,能够促进身体对钙的吸收，馨妈还加了两颗红枣，营养丰富了，口感还有一丝丝清甜，吃起来又糯又清爽，胃一整天都觉得暖暖的！
营养小贴士
食材营养价值：
1、银耳：银耳有“菌中之冠”的美称。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质等。银耳中含有丰富的维生素D，能够防止钙质流失，促进宝宝的骨骼发育，银耳还具有润肺止咳、补益肺气的功效。
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