原标题：痛风患者有口福了, 每天吃点它，促进尿酸排泄，远离痛风
尿酸对肾脏的损害是很隐匿进行的，当尿酸大量沉积在肾脏中，形成肾结石，就会导致肾绞痛、血尿，最后是尿毒症。因此尿酸高了，就要想方设法把尿酸降下来，而且是越早降越好，这样才能将因尿酸偏高产生各种健康疾病扼杀在摇篮里。
茼蒿其实是一种很好吃的蔬菜，不过很多人不太喜欢它的味道。尿酸高的朋友可不能挑食，茼蒿有比较高的钾含量等矿物质元素，能调节身体的水分代谢，消除水肿。茼蒿是碱性食物，在体内代谢之后生成碱性物质，可以中和尿酸，阻止血液酸性化。
玉米须大家并不陌生，常被人们称为是龙须，有很高的药用价值。玉米须能够降低尿酸，还能够排泄尿酸。我们可以用玉米须来泡茶水喝，详细做法就是用玉米须、叶100克煎汤，每天定时服用，降尿酸的效果也是非常好的。
黑木耳是一类营养丰富的食用菌，它富含有膳食纤维和钾元素，其中，每100g的干木耳就含有高达757毫克的钾元素，而钾元素对于体内尿酸的排出有着很好的促进作用，因而常吃木耳可以帮助降低体内尿酸浓度，从而可缓解痛风症状。
苹果是一种强碱性水果，而且富含人体所必须的维生素以及其他微量元素，在吃进人体后可以快速中和体内的酸性物质，从而达到碱化尿液，有利于尿酸的排出。
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