前额增大

出现这种情况的原因，是因为到了一定年纪以后，发际线会逐渐向后移动，这会让你的脑门逐渐显露出来，导致前额越来越大。

事实上这只是一方面，频繁脱发也是衰老的表现，如果平时脱发掉发现象很严重，有可能是肾脏衰老的表现，要重视肾脏的保养。

[2处将缩小]

肺功能下降

观察一个人是否衰老的指标有肺活量，如果一个人平时很少运动或已经到了岁数，就会发现自己的肺活量会明显降低，憋气时间明显缩短，做运动就会出现气喘症状。

而且这也表明你的肺活量在慢慢减少，这也是衰老的表现。如果是这样的情况，建议增加运动量，改善心肺功能，有助于延缓衰老。

胃部萎缩

也许许多男人都有这种感觉，觉得自己在20岁的时候吃得太多，一餐可以吃得很多，很快就会消化，到了岁数后才发现自己吃的东西不如以前那么多，稍微吃点不合适的东西就容易消化不良，肠胃蠕动能力也特别慢。

这种情况说明胃部逐渐缩小了消化能力，这也是胃开始衰老的表现。

假如你现在已经过了45岁，而且身体确实出现了，以上这些表现就要引起重视了，此时衰老再向你问好，如果仍不放在心上，你会发现自己衰老的速度明显快于同龄人。

02男性应该怎样预防衰老呢？实际上很简单，坚持做好这三件事。

大量饮水

人体所摄取的水分不足，会逐渐消耗身体细胞内的液体，使机体细胞发生脱水现象。无水皮肤表现为干裂和皱纹。答案很简单：每天喝8-10杯的水。

大量饮水技能能加快血液循环，促进新陈代谢，还能帮助排除体内毒素垃圾，令肌肤更白更光滑，同时可减少皮肤长皱纹现象。

坚持适当的锻炼

适当的锻炼不仅可以缓解压力，释放不良情绪，同时还可以促进血液循环，提高新陈代谢，使皮肤更有弹性，防止皮肤松弛下垂，另外还可以帮助维持正常的体重，不会太胖。

注重皮肤的维护

许多男人认为自己是男人，当然不能像女人那样整天在镜子前偷偷摸摸，但平时也要多注意护肤，平时可以稍微涂抹一点润肤乳加防晒霜，既能滋润保湿皮肤，又能防晒，避免紫外线对皮肤的伤害，同时也能减轻皮肤氧化。