原标题：生完孩子后，第一周很关键，做到“二吃一不要”，利于产后恢复！
生孩子是很耗费体力的，产后第一周，营养补充是否及时和恰当，可能会直接影响产妇以后身体的恢复和乳汁分泌情况，所以真的马虎不得。
在生孩子时，不管是剖腹产还是顺产，产妇都会耗费很大的体力，所以说产后第一周，一定要给产妇补好身体，这样产妇身体恢复的快，乳汁分泌也会更充足。所以说产后第一周很关键，决定了产妇身体恢复状况和乳汁的分泌。生完孩子后，第一周很关键，做到“二吃一不要”，利于产后恢复！
产后第一周，饮食做到“二吃一不要”，下奶快，产妇恢复的也快！
一吃小米
在产后的前几天，家人都知道要给产妇喝小米粥，不仅有利于产妇身体的恢复，更有利于产妇下来。这是因为小米营养价值很高，富含蛋白质和脂肪以及各种维生素，能够有效滋阴养血，有助于产妇体力恢复。而且产后喝小米粥还能刺激胃肠蠕动，增加食欲，有利于促进乳汁分泌，下奶更快。
二吃莲藕
生孩子是很耗费体力的，产后第一周，营养补充是否及时和恰当，可能会直接影响产妇以后身体的恢复和乳汁分泌情况，所以真的马虎不得。
在生孩子时，不管是剖腹产还是顺产，产妇都会耗费很大的体力，所以说产后第一周，一定要给产妇补好身体，这样产妇身体恢复的快，乳汁分泌也会更充足。所以说产后第一周很关键，决定了产妇身体恢复状况和乳汁的分泌。生完孩子后，第一周很关键，做到“二吃一不要”，利于产后恢复！
产后第一周，饮食做到“二吃一不要”，下奶快，产妇恢复的也快！
一吃小米
在产后的前几天，家人都知道要给产妇喝小米粥，不仅有利于产妇身体的恢复，更有利于产妇下来。这是因为小米营养价值很高，富含蛋白质和脂肪以及各种维生素，能够有效滋阴养血，有助于产妇体力恢复。而且产后喝小米粥还能刺激胃肠蠕动，增加食欲，有利于促进乳汁分泌，下奶更快。
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