原标题：每天吃2个桃子，坚持7天后，身体出现了4大变化！
桃子外观有趣、寓意吉祥，因此深受人们的青睐，同时由于桃子具有的减肥瘦身、美容养颜的功效又被广大爱美人士所喜爱。桃子不仅可以生吃，还可以做成粥、汤，榨成果汁饮用，那么你知道桃子的功效与禁忌都有哪些吗？
桃子的功效和作用
1、减肥瘦身
桃子作为一种热量很低的水果，经常被用来当做减肥瘦身时期的主食，具有很好的效果。这是由于桃子体内具有很多果胶和纤维，虽然只是少量进食，但是会产生很强的饱腹感，同时还会帮助人体的新陈代谢，帮助腹中的食物消化，让肠胃更好的蠕动。
2、美容养颜
桃子有收缩皮肤、增加皮肤弹性的作用，因此可以有效的防止细纹的诞生，同时桃子对祛斑还有一定的辅助治疗的效果，因此如果想让肌肤变得更光滑紧致可多食用桃子。
3、解酒
桃子外观有趣、寓意吉祥，因此深受人们的青睐，同时由于桃子具有的减肥瘦身、美容养颜的功效又被广大爱美人士所喜爱。桃子不仅可以生吃，还可以做成粥、汤，榨成果汁饮用，那么你知道桃子的功效与禁忌都有哪些吗？
桃子的功效和作用
1、减肥瘦身
桃子作为一种热量很低的水果，经常被用来当做减肥瘦身时期的主食，具有很好的效果。这是由于桃子体内具有很多果胶和纤维，虽然只是少量进食，但是会产生很强的饱腹感，同时还会帮助人体的新陈代谢，帮助腹中的食物消化，让肠胃更好的蠕动。
2、美容养颜
桃子有收缩皮肤、增加皮肤弹性的作用，因此可以有效的防止细纹的诞生，同时桃子对祛斑还有一定的辅助治疗的效果，因此如果想让肌肤变得更光滑紧致可多食用桃子。
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