原标题：春天，这4种食物记得吃，口感极佳营养丰富，清火润燥，对身体好
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导读：春天，这4种食物记得吃，口感极佳营养丰富，清火润燥，对身体好
春天是一个让人纠结的季节，因为春天除了漂亮的景色和温暖的天气之外，还有燥热、温差大的气候，这样人们最容易上火和生病，所以很多人对春天都是既喜欢又苦恼。不过还好的是，春天的这些不适是可以防止的，只要吃好穿好，就能舒舒服服过好春天。而就吃好这方面来讲，想要吃好可是件难事，因为春天正值食物大量上市，很多人都挑花了眼，不知道自己到底该吃哪一种。其实想要吃对很简单，只要跟着小编来就好了，今天小编就来给大家推荐4种春天要常吃的食物，在春天，这4种食物记得吃，口感极佳营养丰富，清火润燥，对身体好！
第一种：鲫鱼
春天是很多鱼肉的最佳品尝时期，其中鲫鱼就是一种，每年的2月-4月就是鲫鱼最肥美，口感最好，营养最盛的时期，这个时候大家遇见鲫鱼一定不要错过，买回家煲鲫鱼汤，营养美味又滋补，大人小孩要多喝！
鲫鱼汤做法：把鲫鱼去掉内脏清洗干净，再洗一块豆腐，把豆腐切成块；接着在锅中加油，油热之后放入鲫鱼，把鲫鱼两面煎定型，煎的微黄；煎好之后盛起来，在锅中留底油，接着在锅中加入葱姜末，炒出香味之后倒入一点料酒、酱油和适量的清水，锅中的水煮开后放入鲫鱼，继续用大火煮，把汤水煮成奶白色之后放入豆腐块，把豆腐块煮熟即可出锅。
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导读：春天，这4种食物记得吃，口感极佳营养丰富，清火润燥，对身体好
春天是一个让人纠结的季节，因为春天除了漂亮的景色和温暖的天气之外，还有燥热、温差大的气候，这样人们最容易上火和生病，所以很多人对春天都是既喜欢又苦恼。不过还好的是，春天的这些不适是可以防止的，只要吃好穿好，就能舒舒服服过好春天。而就吃好这方面来讲，想要吃好可是件难事，因为春天正值食物大量上市，很多人都挑花了眼，不知道自己到底该吃哪一种。其实想要吃对很简单，只要跟着小编来就好了，今天小编就来给大家推荐4种春天要常吃的食物，在春天，这4种食物记得吃，口感极佳营养丰富，清火润燥，对身体好！
第一种：鲫鱼
春天是很多鱼肉的最佳品尝时期，其中鲫鱼就是一种，每年的2月-4月就是鲫鱼最肥美，口感最好，营养最盛的时期，这个时候大家遇见鲫鱼一定不要错过，买回家煲鲫鱼汤，营养美味又滋补，大人小孩要多喝！
鲫鱼汤做法：把鲫鱼去掉内脏清洗干净，再洗一块豆腐，把豆腐切成块；接着在锅中加油，油热之后放入鲫鱼，把鲫鱼两面煎定型，煎的微黄；煎好之后盛起来，在锅中留底油，接着在锅中加入葱姜末，炒出香味之后倒入一点料酒、酱油和适量的清水，锅中的水煮开后放入鲫鱼，继续用大火煮，把汤水煮成奶白色之后放入豆腐块，把豆腐块煮熟即可出锅。
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