原标题：春天，把苹果和胡萝卜一起煮，营养低脂，滋补解腻，刮油效果好
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导读：春天，把苹果和胡萝卜一起煮，营养低脂，滋补解腻，刮油效果好
俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲”，现在天气慢慢变暖，过冬的时候身上囤积的肉也该减掉了，不然到了天气热的时候就穿不了漂亮的衣服，那个时候就会后悔，就会开始悲伤：自己为什么当时不减肥！只能对穿漂亮衣服的人投以羡慕的目光。其实大家不用羡慕，从现在开始“管住嘴迈开腿”，天气热的时候就一定有成效。我这段时间就在和减肥作“斗争”，每天都会运动，每天吃的清汤寡水，尤其是一些汤汤水水的，吃的最多了。不过效果还是很不错的，尤其是那碗胡萝卜苹果水，喝起来既有营养，又能解腻刮油，效果非常好。
胡萝卜苹果水就是用胡萝卜和苹果煮成的水，胡萝卜是一种众所周知的高营养蔬菜，它含有丰富的维生素和膳食纤维，吃了饱腹感强，对身体特别好；而苹果就更不用说了，它是水果中的“NO1”，不仅营养价值高，热量也低，是减肥期间最常出现的水果。其实除了它们之外，我还在汤水中加了一点姜红糖和红枣，把这4种食材搭配起来，煮出来的汤水口感好，滋补又刮油！下面我就把这个汤水的做法分享给你们，春天，把苹果和胡萝卜一起煮，营养低脂，滋补解腻，刮油效果好！
【胡萝卜苹果水】具体步骤：
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俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲”，现在天气慢慢变暖，过冬的时候身上囤积的肉也该减掉了，不然到了天气热的时候就穿不了漂亮的衣服，那个时候就会后悔，就会开始悲伤：自己为什么当时不减肥！只能对穿漂亮衣服的人投以羡慕的目光。其实大家不用羡慕，从现在开始“管住嘴迈开腿”，天气热的时候就一定有成效。我这段时间就在和减肥作“斗争”，每天都会运动，每天吃的清汤寡水，尤其是一些汤汤水水的，吃的最多了。不过效果还是很不错的，尤其是那碗胡萝卜苹果水，喝起来既有营养，又能解腻刮油，效果非常好。
胡萝卜苹果水就是用胡萝卜和苹果煮成的水，胡萝卜是一种众所周知的高营养蔬菜，它含有丰富的维生素和膳食纤维，吃了饱腹感强，对身体特别好；而苹果就更不用说了，它是水果中的“NO1”，不仅营养价值高，热量也低，是减肥期间最常出现的水果。其实除了它们之外，我还在汤水中加了一点姜红糖和红枣，把这4种食材搭配起来，煮出来的汤水口感好，滋补又刮油！下面我就把这个汤水的做法分享给你们，春天，把苹果和胡萝卜一起煮，营养低脂，滋补解腻，刮油效果好！
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