原标题：提醒孕妈们：孕期那3物经常吃，胎毒“最怕”，“黄疸”不再来！
随着生活水平的提高，进入到孕期后，家人都会给孕妇准备各种各样的营养品，然后给孕妇提供更加充足的营养，使胎宝宝的发育更加健康。进入到孕期之后，孕妇为了胎宝宝的健康考虑，所以对自己的饮食会比较注意，对于一些具有刺激性生凉的食物，她们通常都不会再吃了，提醒孕妈们：孕期这3物经常吃，胎毒“最怕”，“黄疸”不再来！
1.银耳，银耳可是大名鼎鼎的排毒能手，不但能够帮助孕妈们排出体内的毒素，还具有美容养颜的效果。多吃银耳，不光对孕妈有好处，对胎宝也很好，能够促进胎儿的生长和脑部发育，帮助孕妈生出一个皮肤白皙又光滑的宝宝。孕妈们孕期可以多喝些银耳煮成的补汤，能够通便，还能预防孩子出生之后出现黄疸。
2.鹅蛋，大家都知道，鹅蛋的营养价值非常的丰富，要比鸡蛋的营养高一些。那么孕妈的怀孕期间吃鹅蛋可以有效的排出体内的胎毒，预防新生儿出现黄疸，那么鹅蛋的个头要比鸡蛋大很多，鹅蛋的营养也非常的丰富，孕妈千万不能贪吃，每天吃一个就足矣了。
3.莲藕。莲藕本身就是一个很有滋补功效的食品，并且本身性质相当的温和，有助于孕妈的饮食消化。同样莲藕里面含有的微元素也是相当的多，能有效排出毒素。不过莲藕本性是寒性的，所以本身身体就很虚弱的孕妈，还是不宜多吃的，只要控制好量也是没有问题的。同时我们在挑选莲藕的时候，一定要看清楚，像那些发黑的莲藕，绝对是不能选的，这种发黑的莲藕一般都是在挖出来的时候被弄破了，所以时间一久表皮就开始氧化，里面的营养都已经流失完了。
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