原标题：排骨汤里加点它，祛湿又美容，春天多喝身体好，皮肤也好了
【排骨汤里加点它，祛湿又美容，春天多喝身体好，皮肤也好了】
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
随风潜入夜的不仅是雨，还有满满的湿气，在这种春雨连绵的日子里，湿气也悄悄入侵你的身体。俗话说“千寒易除，一湿难去”，祛湿这件事贵在坚持。
春天祛湿也是件头等大事，兔兔也把这件事情和减肥一样提上了日程，平时在饮食方面也格外注意，选用一些能祛湿的食材，做一些汤品给家人喝，祛湿健体。
今天分享的这款排骨汤就有祛湿的功效，大家不妨和兔兔一起看看。
今天这款排骨汤加入了一款祛湿的食材：薏米。
薏米被称为“世界禾本科植物之王”，具有易消化，利湿，益脾，降压，解热的作用。薏米非常适合久病体虚和病后恢复期的患者服用，对老人，产妇，儿童都是非常好的食补食材。
除了祛湿健体之外，薏米还有预防疾病的功效。薏米能用于抑制胃癌和子宫颈癌，还能降血压，辅助治疗尿路结石，尿路感染，蛔虫病等。
今天兔兔将薏米加入排骨汤中，营养丰富还祛湿，做法也有一点小讲究，下面我们一起来看看吧。
【配料】
香菇 / 排骨 / 薏米 / 黄酒 / 生姜 / 食用盐 / 鸡精
【步骤】
1、香菇洗干净之后去掉根部，表面切花刀备用。薏米提前炒熟。
2、生姜切片。
3、排骨放入大锅中焯水，去掉浮沫之后捞出备用。
4、准备一个砂锅，放入焯水过后的排骨，放入姜片一起煮。
5、倒入适量薏米一起炖。
6、倒入香菇一起炖。
7、放入黄酒去腥调味，开大火煮开。
8、大火煮开之后转小火炖2小时即可。
9、出锅前撒入适量食用盐和鸡精调味。
这碗排骨汤吃起来鲜美可口，还能祛湿，一举两得。
【小贴士】
1、便秘，尿多着不能吃。
2、孕期的妇女不能吃。
3、消化功能弱的儿童和老人少吃。
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好了，今天的菜谱就分享到这里，喜欢的朋友多多点赞，转发哦。
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