原标题：指甲没月牙不健康？月牙越大越好？你被骗了太久了
有些人在指甲根部会有单独白色的一个部分，看起来弯弯的，被称之为小月牙，医学上又把它称为半月板。有人说，半月板是健康的标志，没有半月板就是不健康，是事实，还是谣言？
指甲没有月牙，就是不健康？
从医学角度上来说，并没有相关的证据证明月牙跟健康之间有着一定联系，因此没有月牙也不用太在意。
不过，从现实中多数人的情况来看，有月牙的人指甲看起来更加红润有光泽，人看起来精力也更加充沛。
统计显示，如果手指上没有月牙，你可能会存在气血不足，主要表现为疲惫乏力、食欲不振，女性还会表现为睡眠质量差、月经量少的情况。
一般45岁以上的人群小月牙会多一些，因此这不能说明什么，还需要根据自身情况来判断。
月牙太多或太少，如何应对？
中医认为，半月牙反应一个人身体的寒热属性，是人体精气的代表，其实月牙标准应该是指甲的五分之一大小，如果太大或太小，都是不太正常的。
情况一：月牙太少
这个人属于寒性体质，经常会出现
羊肉、当归、生姜以及黑木耳等食物，
情况二：月牙太大
说明人体内阳气是比较旺盛的，这类人群属于热性体质，很容易
月牙比较模糊，看起来似有似无，这类人群很容易出现情绪不稳，多数情况是因为寒热交错阴阳失调造成的，可以在医生的指导下服用相应调理的药物。
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