原标题：总脱发怎么办？名医告诉你，坚持用“它”洗头，3个好处不请自来
前段时间，闺蜜小惠说自从自己生过孩子之后，每次洗头发都是一掉一大把，甚至有一次不小心掉下的头发还缠住了宝宝的小脚丫，疼的宝宝是哇哇直哭，自己为此只能把头发剪短，但是作为女性朋友谁不爱美，都想拥有一头美丽的长发，小惠也是如此。
想必很多女性朋友也有着脱发的困扰，今天我就教大家一个春天治疗脱发的好方法，也不需要你花费很多的钱，只要洗头发的时候，坚持用“它”去洗头即可，3个养发的好处不请自来。
这里的“它”指的就是艾叶，艾叶大家可以自己去种植，以前在老家时，记得在老家门外的一片空地里就种有很多艾叶。
艾叶洗头的方法：首先你先把新鲜的艾叶晒干，用干艾叶拿来煮水，煮出来的水越浓越好，可以装到容器内，放在冰箱中去保存；然后就是每次洗头之前，把这些之前准备好的艾叶水倒入温水中，让水的颜色变为深黄色即可，这时你可以把自己的整个头发浸湿，此时用毛巾把头发给包裹起来，让艾叶水在头发上停留个10分钟左右。
最后用洗发水或者温水再清洗干净即可。春天刚刚开始用艾叶洗头时，建议一周可以洗3次，后边随着头皮不再瘙痒，就可以减为一周洗2次，这样去洗头非常有助于对头发的保养。很多人都是坚持用艾叶洗头3次，就会发现头皮屑消失了，有的坚持用艾叶洗头时间更久的，还能帮助改善发质，辅助治疗头痛。
艾叶洗头的3个好处
01.改善脱发的现象
很多人之所以会脱发，有一部分原因是因为压力太大，还有一部原因是头部血液循环不好，而用艾叶洗头有着很好的活血化瘀的效果，能让我们头部的血液循环更通畅，还能起到滋养发根，预防毛囊炎的效果。
02.改善痛经和宫寒的现象
很多女性朋友都有痛经、手脚冰凉和宫寒的情况，这也是体内血液循环不好导致的，而用艾叶洗头可以帮助头部来进行寒气的散发，如果此时再配合着去按摩头皮，就能更好的促进头皮的血液循环。
特别是寒性体质的女性，经常这样去洗头还能起到暖宫驱寒的作用，改善痛经、手脚冰凉和宫寒的现象。
03.改善睡眠质量
很多人之所以会出现经常性的失眠，都是由于生活压力太大引起的，而用艾叶煮水洗头就可以缓解这种现象，因为艾叶有着不错的安神效果，可以让我们的身体放轻松，改善我们的睡眠质量。也可以把艾草装在一次性口罩或纱布内，封住开口，睡觉前把艾叶包放在床头或枕头下边，这时闻着艾叶的香味入睡，也能让你拥有更好的睡眠质量。
艾叶除了可以洗头，对于天热身上长痱子也非常有帮助，也可以用艾叶煮水擦拭身体，还能帮助除痱子，艾叶有这么的好处，今天你学会怎么用了吗？
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