原标题：怀孕期出现便秘，您选择了什么方法应对呢？
在怀孕的时候便秘了，是一件既难受又尴尬的事情。害怕使劲影响胎儿，不去用劲又是一种“上不去、下不来”的难受。所以我们今天一起来聊一聊“孕期便秘”的相关问题。
便秘是妊娠妇女常见的并发症，约占妊娠妇女的11%～13%。而且根据近几年部分发达城市的调查数据看来，功能性便秘的发病率更是高达16.18%。
也就是如果你去询问生过孩子的妈妈，六个中其中就有一位受过“妊娠期便秘”问题的困扰。也是很大的一个群体。
还有一个问题，就是对于此方面的认知错误，妈妈们潜意识都会把胎儿的安全放为第一位，不会去用药调理，又觉得便秘也不是什么病，就自己挺着。
而事实上是便秘的问题并没有这么简单，如果妊娠期便秘不去管，也是会影响妈妈们的健康和胎儿的发育的。
便秘原因
妊娠期的时候妈妈们都是高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食习惯，而且活动强度比较弱，加上妊娠期黄体产生的大量孕激素使肠道平滑肌张力减低；到妊娠后期出现的问题是子宫增大，会压迫肠管，这诸多的影响因素，都会增加妊娠期出现便秘的的概率。
在怀孕的时候便秘了，是一件既难受又尴尬的事情。害怕使劲影响胎儿，不去用劲又是一种“上不去、下不来”的难受。所以我们今天一起来聊一聊“孕期便秘”的相关问题。
便秘是妊娠妇女常见的并发症，约占妊娠妇女的11%～13%。而且根据近几年部分发达城市的调查数据看来，功能性便秘的发病率更是高达16.18%。
也就是如果你去询问生过孩子的妈妈，六个中其中就有一位受过“妊娠期便秘”问题的困扰。也是很大的一个群体。
还有一个问题，就是对于此方面的认知错误，妈妈们潜意识都会把胎儿的安全放为第一位，不会去用药调理，又觉得便秘也不是什么病，就自己挺着。
而事实上是便秘的问题并没有这么简单，如果妊娠期便秘不去管，也是会影响妈妈们的健康和胎儿的发育的。
便秘原因
妊娠期的时候妈妈们都是高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食习惯，而且活动强度比较弱，加上妊娠期黄体产生的大量孕激素使肠道平滑肌张力减低；到妊娠后期出现的问题是子宫增大，会压迫肠管，这诸多的影响因素，都会增加妊娠期出现便秘的的概率。
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