原标题：得了胃病会痛苦很多年！三个伤胃的坏习惯，很多人天天都在做
胃是我们人体消化食物最重要的器官之一，拥有一个健康的胃才能帮助我们充分消化吸收营养。不过我们的胃是很脆弱，一旦患上胃病，就不是一时半刻能治好的，必须要慢养，所以对于胃病，更重要的是提前预防。下面这三大最伤胃的坏习惯，你赶紧改了吧！
最伤胃的坏习惯一：喜吃“重口味”
现代人越来越喜欢味道偏重的食物，比如红油火锅、烟熏咸肉、烤串、火腿、香肠、酸菜、咸菜等等重油又重盐的食物，不仅吃起来美味，还可以很好地刺激食欲，让人胃口大开，越吃越多。
这些食物虽然刚吃进去时不会马上给胃带来不舒服的感觉，但长期食用这类盐含量过高的食物不仅会增加高血压的风险，还会损伤胃黏膜保护层，增加患胃癌的风险。
建议大家要改变重口味的饮食偏好，尽可能选择清淡少盐的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃用盐腌制的食物。
最伤胃的坏习惯二：吃饭速度快，边吃边说话
现代人工作和生活的节奏越来越快，吃饭的速度也都如狼吞虎咽般迅速，食物还没经过牙齿的充分咀嚼就被送到胃里，而我们的胃里其实是很柔软的组织，没有坚硬的牙齿，只能靠蠕动来将食物混匀，这些块状过大的食物就大大增加了胃的消化负担，对胃带来伤害。
胃是我们人体消化食物最重要的器官之一，拥有一个健康的胃才能帮助我们充分消化吸收营养。不过我们的胃是很脆弱，一旦患上胃病，就不是一时半刻能治好的，必须要慢养，所以对于胃病，更重要的是提前预防。下面这三大最伤胃的坏习惯，你赶紧改了吧！
最伤胃的坏习惯一：喜吃“重口味”
现代人越来越喜欢味道偏重的食物，比如红油火锅、烟熏咸肉、烤串、火腿、香肠、酸菜、咸菜等等重油又重盐的食物，不仅吃起来美味，还可以很好地刺激食欲，让人胃口大开，越吃越多。
这些食物虽然刚吃进去时不会马上给胃带来不舒服的感觉，但长期食用这类盐含量过高的食物不仅会增加高血压的风险，还会损伤胃黏膜保护层，增加患胃癌的风险。
建议大家要改变重口味的饮食偏好，尽可能选择清淡少盐的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃用盐腌制的食物。
最伤胃的坏习惯二：吃饭速度快，边吃边说话
现代人工作和生活的节奏越来越快，吃饭的速度也都如狼吞虎咽般迅速，食物还没经过牙齿的充分咀嚼就被送到胃里，而我们的胃里其实是很柔软的组织，没有坚硬的牙齿，只能靠蠕动来将食物混匀，这些块状过大的食物就大大增加了胃的消化负担，对胃带来伤害。
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