原标题：开灯睡觉究竟会有怎样的影响？看完这篇文章，告诉你答案

近日，有网友咨询说，网上看到很多关于开灯睡觉影响孩子身高的报道，这个到底是不是真的呢？是不是又是谣言呢？

我可以很明确的告诉各位朋友，这个不是谣言，是真的。今天就这个开灯睡觉导致矮小症和大家详细的说一说。

或许大家都已经知道，人体生长靠的就是大脑脑垂体分泌的生长激素，脑垂体在睡眠的情况下分泌的生长激素是白天活动时候产生的1倍还要多，因此想要孩子长高，一定要让孩子有足够的睡眠。

那么开灯究竟是怎样影响孩子身高的呢？

医学研究发现，人体内有一个叫做松果体的东西，能够感知外界的光线，从而来区分白天和黑夜，以此来决定大脑是清醒还是休眠，这也是生物钟的形成机制。所以，阳光真的是可以影响生物钟的。

如果在深夜该睡觉的时候，灯光依然是打开的，这个时候松果体就会感知到光线，以为还是白天，大脑始终保持在清醒状态，让孩子很难保持深入的睡眠，容易惊醒，这对于脑垂体分泌生长激素是很不利的，因此，深夜孩子睡觉的时候，最好是关灯的。

孩子的身高究竟是怎么形成的？

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