原标题：尿酸的“敌人”终于被找到，经常吃一点，排出尿酸，痛风少来扰！
痛风这种疾病在以前好像并不是一种常见的疾病，可能是随着人们物质生活条件变好了，吃的东西也会变得杂一点，再加上可能有些人经常熬夜加班等，都可能会被痛风缠上。其实痛风主要是由于身体的脾胃功能下降了，肝脏内积累了太多毒素，从而导致内体尿酸过多，就引起了痛风疾病的出现。
痛风疾病的出现会让人很痛苦，因为痛风会使身体上的某些关节疼痛不已，让人很难受。因此，痛风患者在平时的饮食方面更要注意不能乱吃东西，今天就给大家介绍一下，患有痛风疾病的患者可以多吃以下这五种食物，可以帮助减少痛风发病的次数。
一、瓜果蔬菜。
瓜果蔬菜当中的嘌呤含量少，不会对身体造成危害，而且瓜果中含有的水分大，热量也不高，特别适合痛风患者食用。比如说黄瓜、冬瓜等都是可以食用的，多食用这些蔬菜还可以防止尿酸过高。
二、奶类。
患有痛风疾病的患者，平时可以多喝脱脂牛奶或低脂牛奶，这些低脂的乳制品，有助于预防痛风疾病的发生，还可以帮助人体补充蛋白质。所以平时多喝点低脂或脱脂牛奶，会对身体好。
三、蛋类。
鸡蛋在我们生活当中经常会拿来当早餐吃，因为鸡蛋中富含的蛋白质，可以及时被人体吸收，并补充身体营养，可是鸡蛋不可多吃，因为鸡蛋有一种物质吃多了对身体不好，那就是“胆固醇”，吃多会导致体内胆固醇不平衡，不利于身体健康，所以不可食用过多，这样才可以保持体内胆固醇平衡。
四、根茎类蔬菜。
可能大家不太了解根茎类蔬菜，其实它含有的叶绿素和其他的矿物质比较多，可以补充身体所需的矿物质和其他营养，对身体健康帮助很大，比如说土豆、芋头、淮山等就是根茎类蔬菜。很适合痛风患者食用。
五、茄果类蔬菜。
经常吃茄果类蔬菜可以起到稳定血糖的作用，而且茄果类蔬菜的嘌呤含量也很低，经常食用番茄、豆角、青椒等对痛风患者好处有很多。所以平时饮食上可以多吃些这类蔬菜。
今天给大家说的这五种食物是非常适合痛风患者食用的，还可以预防痛风疾病的发生，所以建议大家可以多吃些有助于身体健康的食物。
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