原标题：安倍因溃疡性大肠炎辞职，如此严重的病如何预防？医生：记住4点
当地时间28日下午，日本首相安倍晋三在自己的首相官邸召开记者会，宣布正式辞去日本首相一职。但真正吸引群众眼球的是其辞职背后的原因，据安倍表示，由于他溃疡性结肠炎复发，无法做出正确的政治判断，因此决定辞职。
一时间这一则新闻迅速登上了热搜榜，大家也开始纷纷讨论溃疡性结肠炎到底是一个什么疾病？何以会对安倍影响之大？今天就来谈谈这个疾病是如何得来，又如何预防？
溃疡性结肠炎是什么疾病？
溃疡性结肠炎顾名思义是发生在结直肠的慢性非特异性炎症性肠病，是消化系统疾病之一。它的可怕之处在于会发生癌变，根据一项Meta分析显示，溃疡性结肠炎的总体癌变发生率为3.7%。
近年来的研究显示，溃疡性结肠炎的发病与多种因素有关，包括遗传因素、免疫因素、饮食因素、感染因素、精神因素和社会环境因素等。
一旦发病，会有持续或反复发作的腹泻、黏液脓血便、腹痛、里急后重感等表现。溃疡性结肠炎虽然不是癌症，但其治疗难度完全不亚于癌症，主要治疗药物有水杨酸制剂、免疫抑制剂和糖皮质激素等，且用药时间长，例如水杨酸制剂在症状缓解后的维持治疗时间需要3-5年甚至更长。另外它还有易复发的特点，相信安倍首相已深有体会。
如何预防溃疡性结肠炎
溃疡性结肠炎的危险因素分为可控因素和不可控因素，不可控因素主要有遗传和免疫两方面因素，我们要预防溃疡性结肠炎可以通过可控因素去预防。
1.合理规律饮食
研究发现，溃疡性结肠炎的发病与摄入过多红肉、高脂肪、高糖和辛辣刺激饮食有一定关系，另外还与不规律进食有关。安倍首相的病情反复发作，其中一个原因可能就是因为他作为日本首相，平时日理万机，导致饮食不定时规律有关。所以在饮食上要注意以柔软、易消化的食物为主，食用富含不饱和脂肪酸的鱼油、亚麻油及坚果等能起到抑制溃疡性结肠炎炎症过程的作用。另外国外有一项研究显示，多吃酸奶和蓝莓对肠道有显著的保健功效。
2.调节情志
精神紧张、压力过大、长期的负面情绪会促使炎症介质释放，诱发和加重溃疡性结肠炎，因此要学会管理情绪，避免精神刺激，保持乐观心态，提高自我调整和放松心情的能力。
3.积极控制肠道感染
当发生肠道急性感染时应该积极控制，减少炎症对肠道刺激，预防转为慢性肠道感染，否则也会诱发溃疡性结肠炎发生。
4.改善环境
一些研究显示，溃疡性结肠炎在气候寒冷的地区发病率高，因为高寒环境会使人体处于应激状态，会发生一系列生理变化，引起大便秘结或排便功能紊乱，这也是溃疡性结肠炎发生的直接原因。所以应该避免长时间处于高寒环境，注意四时气候的变化。
通过安倍晋三的辞职使更多的人知道了溃疡性结肠炎这个病，这个病治疗难度大，最好的方法就是预防为主，可以针对上述上面几个因素进行人为干预，可以降低溃疡性结肠炎的发病率。
参考文献：
[1]《溃疡性结肠炎中西医结合诊疗共识意见》（2017年）
[2]李梅，张苏闽.溃疡性结肠炎病因分析及预防[J].中医学报，2012，27（10）:1343-1345
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