原标题：女性经常有痛经？提醒：忌5件事，或许会改善很多，不妨了解下
女性经常有痛经？提醒：忌5件事，或许会改善很多，不妨了解下
女性自青春期初潮过后，每个月都要经历月经的折磨。如果月经规律，能顺利行经也就罢了，不幸的是很多人在行经期还会伴有不同程度的腹痛。严重的会影响到正常的工作、与生活，因此每个女性在月经期都是需要倍加呵护。
女性经常有痛经？提醒：忌5件事，或许会改善很多，不妨了解下
1、忌放置宫腔节育器
对于很多已婚孕的女性，短期没有孕育计划，而且又怕吃避孕药损伤身体，避孕套太过麻烦，因此选择上环的避孕措施。然而，宫腔节育器可刺激子宫内膜，加大前列腺素分泌量，因此对于原本就有痛经现象的女性来说，最好不要采用这种方式避孕，可能会给你造成更多的烦恼。
2、忌受寒、着凉、淋雨、涉水或误食生冷寒凉食物
痛经的人应注意保暖，避免潮湿阴冷的环境。在饮食上也要尽量少吃生冷寒凉的食物。比如冰冻瓜果、冷饮、绿豆、西瓜、生梨、冬瓜等寒凉食品。可以多吃些红糖、鸡蛋、丝瓜、白菜等调养气血，清淡疏利的食品。痛经是可以试着抱个热水袋看看是否会有好转。
女性经常有痛经？提醒：忌5件事，或许会改善很多，不妨了解下
女性自青春期初潮过后，每个月都要经历月经的折磨。如果月经规律，能顺利行经也就罢了，不幸的是很多人在行经期还会伴有不同程度的腹痛。严重的会影响到正常的工作、与生活，因此每个女性在月经期都是需要倍加呵护。
女性经常有痛经？提醒：忌5件事，或许会改善很多，不妨了解下
1、忌放置宫腔节育器
对于很多已婚孕的女性，短期没有孕育计划，而且又怕吃避孕药损伤身体，避孕套太过麻烦，因此选择上环的避孕措施。然而，宫腔节育器可刺激子宫内膜，加大前列腺素分泌量，因此对于原本就有痛经现象的女性来说，最好不要采用这种方式避孕，可能会给你造成更多的烦恼。
2、忌受寒、着凉、淋雨、涉水或误食生冷寒凉食物
痛经的人应注意保暖，避免潮湿阴冷的环境。在饮食上也要尽量少吃生冷寒凉的食物。比如冰冻瓜果、冷饮、绿豆、西瓜、生梨、冬瓜等寒凉食品。可以多吃些红糖、鸡蛋、丝瓜、白菜等调养气血，清淡疏利的食品。痛经是可以试着抱个热水袋看看是否会有好转。
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