原标题：女人来月经时，谨记少做3事，多喝3茶，帮你调理月经，保养子宫
女人从14岁左右月经初潮一直到50岁左右闭经，月经会陪伴女人整个育龄期，所以我们亲切的称它为“大姨妈”，月经的是否正常也反映了女性的身体是否健康，还关系到女人孕育后代的能力，所以月经期的保养至关重要。
女人月经期到来之前的几天非常重要，一些不良的饮食习惯、生活习惯可能会给月经期带来麻烦，所以女性朋友一定要知道这几天的禁忌，今天小编就先给大家总结一下，来月经的时候，我们要少做3件事！
一、少吃生冷食物
大家都知道生冷食品对我们的身体不好，但是确实这类食物是好多女性的最爱，月经期间吃生冷食物容易使人体产生内寒，寒气凝滞会导致子宫内血行不畅，就会引起痛经。另外月经期间本身身体就会比较敏感了，吃过多的生冷食物会刺激肠胃，很容易造成肠胃不适。
二、不能捶腰
月经时候是有感觉的，有的人会明显的感觉腰酸背痛，所以捶腰缓解不适感，这种做法是万万不可取的，月经期间腰酸是盆腔充血引起的，而过度的捶腰会让盆腔充血加剧，不适感越锤越严重，让子宫内膜脱落受阻，从而增加月经周期，导致月经量增多。
三、避免同房
月经期间是不能同房的，可仍有一些夫妻控制不住欲望，这种危害是很大的。这个危害和捶打腰部是一样的，同样会造成盆腔充血，不利于子宫内膜脱落后的创面的修复，引起经期延长、月经量增加，另外这个时候的子宫非常脆弱，容易让细菌繁殖造成宫内感染引发各种妇科疾病。
以上这三件事情月经期间一定要注意，如果不注意，就会增加月经期的不适感，并且长此以往下去，还容易引发各种妇科疾病，严重的还可能会引起不孕不育，女性朋友要重视起来，另外，在月经前后应该多喝这几种茶，有助于温暖子宫，促进污血的排出，保养子宫！
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶对人体的保健作用非常好，尤其是女性长期喝会有意想不到的好处，玫瑰花茶比较温和，有疏肝解郁、养血、调理、美容养颜的功效，玫瑰花茶可以有效去除身体内多余的湿气，温暖子宫，调节气血、有效的缓解经前不适，经常痛经、月经不调的人可以适当的喝一些玫瑰花茶。
2、丁香茶
中医认为，丁香茶有温中降逆，散寒止痛，暖肾助阳的功效，还有健胃、抗菌的作用，月经前期女性身体机能会有所下滑，喝丁香茶能够增进身体消化吸收的能力，保护胃黏膜，另外还能帮助女性抵御细菌对子宫的侵害。
3、四物汤
四物汤是用熟地、白芍、当归、川芎熬制而成，可以再加上一些枸杞、杜仲加水熬30分钟，经前喝四物汤有助于提升女性的气血，促进子宫内淤积的毒素的排出，有效缓解月经不调、痛经、月经量少的症状，减轻腰酸背痛的不适，另外四物汤还有美容养颜的功效，坚持喝，气色会越来越好。
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