据悉她产后不足半年，却和没怀孕的身形相差不大。原来是她对身材管理绝不松懈，即使怀着宝宝，何雯娜每天坚持穿着修身运动服挺着孕肚去健身。

严格的身材管理大概与她的运动员身份有莫大关系，在国家队集训期间，她定期锻炼并在北京奥运上获得蹦床项目金牌。

相对于傲人的运动成绩，何雯娜的感情生活鲜为人知。何雯娜曾与奥运冠军陈一冰相恋三年，被众多朋友看好的感情，却因陈一冰疑似出轨而匆忙结束。

节目上陈一冰透露了两人没能走在最后的原因，澄清了他们因为出轨而分手的谣言，陈一冰真诚祝愿何雯娜能够找到良人。

何雯娜不知是对这段感情的惋惜，还是受到情伤太深。分手后的九年时间里她一直处在空窗期，甚至不怎么交友。

2019年，何雯娜参加了一档综艺节目，在节目中提到希望自己今年能找到属于自己的白马王子。或许她也没想到，她在那年找到了白马王子。

在退出节目后不久，何雯娜在社交媒体上官宣了自己与《长安十二时辰》制片人梁超的恋情，虽然梁超离过婚，但他和善细心，对何雯娜处处迁就，对于性格强势的何雯娜来说，细心与迁就是两人从朋友走到恋人的原因。

恋情官宣之后好事不断，19年9月，梁超和何雯娜订婚。次月她向公众宣布了怀孕的喜事。虽说是未婚先孕，但何雯娜不认为这种举动是不理智，而是自己能为爱成长的标志。

结婚之后，她的生活重心渐渐转向家庭，有了两个宝宝之后，她直言自己与亲朋好友聊天的话题都离不开孩子。她经常在社交平台上晒出与孩子玩乐的照片、训练孩子运动的视频。

何雯娜虽在感情路上颇为曲折，但最终寻觅良人，拥有了她理想中的家庭。即使上一段感情的黯然落幕，但她不盲目地投身下一段恋情，而是把时间花在自己身上，若是不对的人花再多时间也结不出果实。