原标题：多补钙宝宝就能多长高了吗？走出这些身高误区，孩子多长5公分
孩子的身高始终是父母最关心的话题：碰见同龄人，家长们最爱比的就是娃的身高。
高个子父母会觉得自己基因好，宝宝以后的身高矮不了；而矮一点的父母担心自家宝宝的个头会随自己，想通过后天努力，让孩子的身高再长一长。然而，增高要讲究科学，盲目增高可能会适得其反，家长拔苗助长式的急进心理，反而会走进孩子长身高的误区。
我们都知道骨骼的生长需要钙，同时钙的含量也决定了骨的硬度。然而，钙绝对不是骨骼生长的主要驱动力。骨骼的生长主要依赖于生长激素、蛋白质和食物中的营养素。临床资料表明，大部分身材矮小的儿童，体内的钙都是正常的。
而且补钙也要适当，不是越多越好。婴儿的每日钙摄入量约为400mg，青少年儿童与成人相仿，每天可服用800mg的钙。如果钙的摄入量远远高于上述标准，可能会引起宝宝便秘，甚至还会干扰锌、铁、镁等其他微量元素的吸收和利用，还可能导致肾脏、心血管等器官的钙沉积，比如肾结石等潜在风险。
因此，宝宝补钙要适量，并确保均衡的饮食，以帮助儿童长高成长。
市场上有些增高药物含有促进骨骺加速闭合的物质，如性激素，有“拔苗助长”之嫌，短期内可能看到生长加快，实际上加快了成熟速度，缩短了生长并可促进骨骺（骨骼生长线）提前融合，导致骨骼生长过早停止，最终身高反而下降。若盲目轻信服用这些增高药，可能浪费了金钱不说，宝宝可能还贻误了最佳治疗时机。
孩子的身高始终是父母最关心的话题：碰见同龄人，家长们最爱比的就是娃的身高。
高个子父母会觉得自己基因好，宝宝以后的身高矮不了；而矮一点的父母担心自家宝宝的个头会随自己，想通过后天努力，让孩子的身高再长一长。然而，增高要讲究科学，盲目增高可能会适得其反，家长拔苗助长式的急进心理，反而会走进孩子长身高的误区。
我们都知道骨骼的生长需要钙，同时钙的含量也决定了骨的硬度。然而，钙绝对不是骨骼生长的主要驱动力。骨骼的生长主要依赖于生长激素、蛋白质和食物中的营养素。临床资料表明，大部分身材矮小的儿童，体内的钙都是正常的。
而且补钙也要适当，不是越多越好。婴儿的每日钙摄入量约为400mg，青少年儿童与成人相仿，每天可服用800mg的钙。如果钙的摄入量远远高于上述标准，可能会引起宝宝便秘，甚至还会干扰锌、铁、镁等其他微量元素的吸收和利用，还可能导致肾脏、心血管等器官的钙沉积，比如肾结石等潜在风险。
因此，宝宝补钙要适量，并确保均衡的饮食，以帮助儿童长高成长。
市场上有些增高药物含有促进骨骺加速闭合的物质，如性激素，有“拔苗助长”之嫌，短期内可能看到生长加快，实际上加快了成熟速度，缩短了生长并可促进骨骺（骨骼生长线）提前融合，导致骨骼生长过早停止，最终身高反而下降。若盲目轻信服用这些增高药，可能浪费了金钱不说，宝宝可能还贻误了最佳治疗时机。
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