原标题：吃石榴有哪些功效，居然可以做成食疗，简单有营养
石榴是日常生活中常见的一种水果，其性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效，果实营养价值高，其中维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
那石榴该怎么吃？下面为大家介绍几种石榴的吃法。
第一、紫薯石榴花儿包
这个做法做出来的包子，口味独特，具有健脾益胃，补中益气的功效。
材料：
紫薯洗净去皮上锅蒸二十分钟左右，取出压成紫薯泥紫薯三个、白糖、牛奶各适量，面粉一斤、酵母一小包、清水适量。
做法：
紫薯洗净去皮上锅蒸二十分钟左右，取出压成紫薯泥，加入白糖和牛奶搅拌均匀。将面粉、水、酵母混合均匀，揉成光滑的面团放着发酵备用，发酵后揉成长条形，切成面团，揉成圆形，按扁平，包入做好的紫薯馅，用左手托住包有紫薯馅的面片，右手在面片的边缘捏，每隔一公分左右捏一个折子，一次捏完整个包子，左手食指和拇指往一个方向团，做成成石榴形状，不要把口封住，露出一点紫薯馅这样更形象哦。包好后放入蒸笼，静置二十钟后左右再开火蒸，用大火上汽后转中火蒸二十分钟即可出锅。
石榴是日常生活中常见的一种水果，其性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效，果实营养价值高，其中维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
那石榴该怎么吃？下面为大家介绍几种石榴的吃法。
第一、紫薯石榴花儿包
这个做法做出来的包子，口味独特，具有健脾益胃，补中益气的功效。
材料：
紫薯洗净去皮上锅蒸二十分钟左右，取出压成紫薯泥紫薯三个、白糖、牛奶各适量，面粉一斤、酵母一小包、清水适量。
做法：
紫薯洗净去皮上锅蒸二十分钟左右，取出压成紫薯泥，加入白糖和牛奶搅拌均匀。将面粉、水、酵母混合均匀，揉成光滑的面团放着发酵备用，发酵后揉成长条形，切成面团，揉成圆形，按扁平，包入做好的紫薯馅，用左手托住包有紫薯馅的面片，右手在面片的边缘捏，每隔一公分左右捏一个折子，一次捏完整个包子，左手食指和拇指往一个方向团，做成成石榴形状，不要把口封住，露出一点紫薯馅这样更形象哦。包好后放入蒸笼，静置二十钟后左右再开火蒸，用大火上汽后转中火蒸二十分钟即可出锅。
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