原标题：出现这7个看得见的信号，说明肝脏出了问题！
肝脏是人体的“将军之官”，肝好一切都好，肝不好未老先倒。肝脏的作用非常多，人体内的排毒、储存糖原、分泌胆汁、合成蛋白等，都需要肝脏的参与，但同时肝脏又是一个脆弱的器官，很容易致病。
生活中如何发现自己是否患上了肝病？其实可以从以下几个看得见的信号来判断，如果你有这些信号表现，说明你的肝脏已经出现了问题！
1、眼睛有血丝：中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如眼红、眼干、眼部分泌物多等。
2、眼睛干涩：如果平时常出现视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状，说明肝血损耗过度。
3、眼膜发黄：这是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的“巩膜黄染”。
4、脸上粉刺增多：肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
5、脸上有痤疮：肝脏毒素堆积，造成激素失衡，内分泌失调，造成痤疮。
6、脸色黯淡无光：肝藏血，肝血不足脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。同时若肝脏不能正常排毒，美女也会变“黄脸婆”。
7、蜘蛛痣：面颈部、胸前部等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，称为“蜘蛛痣”。54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。所以如果身体出现蜘蛛痣，一定要去检查肝脏是否有病变。
如果肝功能真的出现了异常，除了会出现以上7个看得见的症状外，还会出现一些其他的症状，如食欲减退、恶心呕吐、精神不振等。因为肝功能所涉及的方面很多，所以肝功能出现异常，会导致身体多个方面都有可能出现问题，请一定要注意保护好肝脏的健康。
以下有几个养肝护肝的方法，可以让人们在日常生活中养护肝脏。
1、戒烟戒酒
很多人在中老年时期出现肝功能异常，以及各种肝病，很大一部分原因就是有长期抽烟喝酒的习惯。抽烟喝酒会给肝脏带来很大的排毒压力，而毒素的积累就会直接影响到正常的肝功能。
2、锻炼身体
适当的运动，合理的锻炼可以增强人的体质，同时也能在一定程度上改善肝功能，增强免疫力。
3、食用五味子
五味子是传统的护肝中药，富含多种活性成分—木脂素，该类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进受损肝细胞的修复，抑制肝细胞病变，有很高的养肝护肝价值。而且五味子搭配硒元素护肝效果会更好，硒可清除人体有害自由基，防脂质过氧化和防止肝癌的出现，目前人们普遍食用硒麦芽五味子片养肝护肝，修复受损的肝细胞。
4、多喝水
肝脏所代谢出的废物和有毒物质，需要通过尿液排出体外，而水就是媒介。经常喝水，能够促进排料泄，从而减轻毒素在肝脏和人体内的停留时间。尤其是在睡觉前和醒来后，都应该补水，减轻肝脏的排毒压力。
5、多喜勿怒
《素问·阴阳应象大论》中有提及：“怒伤肝，悲胜恐”，王冰注：“虽志为怒，甚则自伤”。中医认为，肝为将军之官，性喜顺畅豁达。如果长期郁愤，可以导致肝气郁结，引起生理功能紊乱。
6、避免熬夜
夜间11:00至02:00是肝脏排毒的时间，且需要在熟睡中进行，所以尽量避免熬夜和过度劳累，这样能够很大程度上缓解肝脏的压力。
早期肝病通常都是可以恢复的，除病毒性肝炎外，所以要早发现早治疗，这样才能保证肝脏的健康。如果发展到中后期，那恢复的可能性就很小了，严重的会危及生命，请一定要引起重视。
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