原标题：不论是养生还是修行，弄懂一个“真”字，至关重要！
9月29日，我写了《为什么好人反而多病呢？太不公平了！》一文，简单解释了好人为什么多病。好人，看起来都是与人为善的人，但与人为善的这个善，它包含有勉强、妥协、迎合的成分，看起来是善的外皮，但不是真正的善。
善，是很好的。行善积德，是一种修行，也有养生的作用。但有个前期，它必须是真的。我们习惯说，真善美，真排在第一位，真是基础，没有了真，善和美都是假的，那就不是善和美，反而是假和丑了。
你对别人的善，如果不是发自内心的，只是表面上善，看起来有善言、善行，实际上内心不是善心，或者说你内心并不满意，有压抑、委屈和纠结，那这个不是真正的善。真正的善，一定对双方都是善，双方都能感觉到善意，是双赢。
现在很多女性爱美，拍照用美颜，出门要化妆，对自己的五官不满意，去做医美和整容，再高大上一点，叫做面部风水美学设计。这些美，看起来有假的成分，不够真，那它属于真善美吗？我认为是的。只要你美颜、化妆、整容，不是有目的的骗人，而是因为自己有一颗爱美之心，真诚的想让自己变得更美，就没有问题。
心，很重要。只要你的发心是善的，哪怕行为或方式，没那么正确，也没事。没人能保证，自己的行为，做事的方式，总是正确的，但你要确保，自己的心，是真的，是善的。对自己，对别人，对社会都是如此。当然，还是建议尽量不要做整容，除非是有明显的面部缺陷。
真善美，我们首先要弄懂什么是真。真，是非常难得的。有位读者咨询，说自己非常渴望成长，但自己太过于较真，这给自己带来了困扰，也因此积压了一些不好的情绪，曾经一度患上抑郁症，现在虽然逐步走出来了，但仍然活得压抑难受。问我他较真的性格，是否是有益的。
他的问题，我一一作了回复。为什么提这个案例，因为跟真有关。我发现，抑郁的人，都喜欢较真。从我的文章不难看出，我也是个喜欢较真的人，恰巧，我原来也很抑郁。不过，我当时很麻木，没有时间，也没有精力，往这方面去想，所以我不知道自己抑郁了，只是觉得不开心而已。
这里顺便提一下吸引力法则。你认为自己是怎么样，最后就会成为这样。把这个规律，用在疾病上，就是你认为自己得了什么病，那么最后往往就会检查出这个病。所以有时候，我非常反感，一些养生文章，教你如何判断，自己是哪里出了问题。看起来，这些规律是很准的，但人的意识，会强化和放大这些规律。认为这些规律，说的正是自己。
9月29日，我写了《为什么好人反而多病呢？太不公平了！》一文，简单解释了好人为什么多病。好人，看起来都是与人为善的人，但与人为善的这个善，它包含有勉强、妥协、迎合的成分，看起来是善的外皮，但不是真正的善。
善，是很好的。行善积德，是一种修行，也有养生的作用。但有个前期，它必须是真的。我们习惯说，真善美，真排在第一位，真是基础，没有了真，善和美都是假的，那就不是善和美，反而是假和丑了。
你对别人的善，如果不是发自内心的，只是表面上善，看起来有善言、善行，实际上内心不是善心，或者说你内心并不满意，有压抑、委屈和纠结，那这个不是真正的善。真正的善，一定对双方都是善，双方都能感觉到善意，是双赢。
现在很多女性爱美，拍照用美颜，出门要化妆，对自己的五官不满意，去做医美和整容，再高大上一点，叫做面部风水美学设计。这些美，看起来有假的成分，不够真，那它属于真善美吗？我认为是的。只要你美颜、化妆、整容，不是有目的的骗人，而是因为自己有一颗爱美之心，真诚的想让自己变得更美，就没有问题。
心，很重要。只要你的发心是善的，哪怕行为或方式，没那么正确，也没事。没人能保证，自己的行为，做事的方式，总是正确的，但你要确保，自己的心，是真的，是善的。对自己，对别人，对社会都是如此。当然，还是建议尽量不要做整容，除非是有明显的面部缺陷。
真善美，我们首先要弄懂什么是真。真，是非常难得的。有位读者咨询，说自己非常渴望成长，但自己太过于较真，这给自己带来了困扰，也因此积压了一些不好的情绪，曾经一度患上抑郁症，现在虽然逐步走出来了，但仍然活得压抑难受。问我他较真的性格，是否是有益的。
他的问题，我一一作了回复。为什么提这个案例，因为跟真有关。我发现，抑郁的人，都喜欢较真。从我的文章不难看出，我也是个喜欢较真的人，恰巧，我原来也很抑郁。不过，我当时很麻木，没有时间，也没有精力，往这方面去想，所以我不知道自己抑郁了，只是觉得不开心而已。
这里顺便提一下吸引力法则。你认为自己是怎么样，最后就会成为这样。把这个规律，用在疾病上，就是你认为自己得了什么病，那么最后往往就会检查出这个病。所以有时候，我非常反感，一些养生文章，教你如何判断，自己是哪里出了问题。看起来，这些规律是很准的，但人的意识，会强化和放大这些规律。认为这些规律，说的正是自己。
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