原标题：三种食物孕妇在孕期一定要吃，不仅对自己好，防止新生儿黄疸
生下一个白嫩漂亮的宝宝，是每个妈妈在孕期的心愿了，所以在孕期各方面也会特别注意，为的就是宝宝能够健康的出生，但同时让孕妈妈们比较担心的就是，孩子出生后会有黄疸或者胎记这种情况，那么这两种都是孕妈妈们最担心的两种了，如果是胎记的话，那么孩子长在身上，如果是比较明显的部位，长大以后肯定是很难看的，另外呢，就是如果特殊情况会长在宝宝的脸上，那不就是影响了宝宝的一生吗。
同时一样困扰妈妈们一个问题就是新生儿黄疸，这个是比较常见的一种情况了，而且几乎每个孩子都会有这样的情况，甚至有些严重的孩子还要去吃药物治疗或者是采取一些治疗，那么更多妈妈们会问了，在孕期如何可以预防黄疸的，其实呀，在饮食方面就可以着手。
第一种，就是绿豆?现在已经是炎炎的夏日了，那么绿豆自然是非常的受欢迎的，这样的夏季喝上一碗绿豆汤，十分的舒服，也十分的美味，可能大家并不知道，这绿豆就是去除黄疸的好食物，因为绿豆有非常好的排毒的功效会让孕妈下下火，那么不就是排出了体内的胎毒吗没有了胎毒，那孩子的皮肤自然是白白净净的，胎毒，其实就是说明了孕妈在上火那么多喝一些绿豆粥，自然对于妈的身体是有很多好处的，宝宝以后出生了也会是白白净净的！
第二种就是红枣?红枣是每个女人都是必备的一种东西，平时都可以多喝一些红枣水，但是红枣也不光有补血的作用，对宝宝的皮肤也有一定的作用，在平时我们炖菜的时候呢，也可以放上几颗红枣更多的时候呢，也要多喝一点红枣水，很多人都不知道，红枣当中也含有很多的维生素，维生素自然是对宝宝的皮肤有一定好处，不光是对宝宝好，多喝红枣，那对自身的皮肤也有很多的好处，同时要同为女性的，大家们都可以平时多喝一些红枣水?
第三种就是鹅蛋?鹅蛋是孕期孕妈妈们的必备的，我们应该都听老一辈人说过，每天每个孕妈至少要吃上1到2个鹅蛋，因为鹅蛋有明显的去胎毒的作用，正是说明了宝宝的皮肤也可以变得白嫩
这几种食物，孕妈妈在孕期一定要吃，不仅对自身好，还能有效的预防新生儿黄疸，给宝宝一个白嫩的皮肤。
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