原标题：“十一”要来了，这些事你还不知道么？
“十一”将近，很多朋友都有了这样的疑问，现在出行旅游真的安全吗？
近日，央视《新闻1+1》连线中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友回应了人们关切的问题。
01假期出游是否安全？
吴尊友表示，从新冠肺炎防控角度来看，国庆节到各地去旅游应该没有什么特别限制和需要警惕的。在中国的环境当中现在是没有新冠病毒的，所以旅行方面没有什么特别的疫情风险提示。
需要注意的是，由于国庆节人多，旅行安全还是要给予高度重视。
02还有哪些地方可能存在新冠病毒？
吴尊友表示，现在中国境内可能存在新冠病毒的地方：一是在 隔离病人或住院病人之中；二是在 实验室里。所以，复学复工后， 在社会层面是不可能感染新冠病毒的。
03如何做好防控呼吸道疾病？
吴尊友表示，秋冬是其他常见呼吸道疾病高发的季节，为避免疫情叠加，要做好其他呼吸道传染病的防控工作。包括疫苗的使用，比如流感疫苗的接种、肺炎疫苗的接种以及呼吸道传染病防控措施的采取，像 戴口罩、勤洗手、通风、保持社交距离等等，这些措施都有助于防控其他呼吸道传染病。 只要把这些措施做到位，同时加强监测，应该不会出现大的问题。
那么外出旅行应该如何预防新型冠状病毒呢？
1、旅行期间，乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。
2、游玩过程中应有序排队，尽量保持1米以上的距离，在封闭场所和人员密集场所佩戴口罩。在餐厅内用餐建议间隔落座或同侧用餐，与其他人保持1米以上的距离。
3、如旅途过程中出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到就近的医疗机构就诊，取消或中止旅行。
4、旅行归来，继续做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。
5、如果是境外旅行归国人员，应按照我国最新版新冠肺炎防控方案的要求，实行14天集中隔离医学观察，入境口岸海关核酸检测、入境地集中隔离后期核酸检测、居家隔离期满后核酸检测。
在疫情防控常态化下，双节长假，无论居家休息，还是外出旅行，都要注意饮食安全与营养健康。
01注重卫生，牢记食品安全五要点
要选择新鲜干净食材，可适量储备耐贮存食材，尽量不购买、储存易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味。不采不食野生蘑菇，不使用药品（按照传统既是食品又是中药材的物质除外）加工制作餐食。在家做饭之前、期间和之后，都要用干净流动的水洗手，厨房用具用后要及时清洗或消毒；处理生食和熟食的用具或盛具要分开。加工食物时，要烧熟煮透。
02按量备餐，杜绝浪费
要增强节约意识，根据家庭就餐人数确定食材量和制作量，既保证新鲜又避免浪费。如果确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。外出就餐应做好个人防护，尽量避免去人员集聚密度大的餐厅。优先选择持有食品经营许可证、卫生条件好、餐饮服务食品安全监督量化等级高和实施“明厨亮灶”的餐厅。就餐座位应保持一定距离，提倡使用公勺公筷，鼓励分餐。点菜时要适量，拒绝铺张，践行“光盘”行动。如果饭菜吃不完，方便储存的菜肴和主食应打包带走，减少食物浪费。
03均衡营养，合理搭配
要注重膳食的合理搭配，日常饮食应食物多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶兼顾、果蔬充足，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养素的均衡供给。老、弱、儿童、孕妇或免疫力低下等人群要特别注意饮食安全和膳食营养。
此外，中秋节是我国传统节日，走亲访友自然少不了月饼。消费者在选购月饼时，建议去超市、食品商店等正规销售场所或渠道，注意查看包装是否完整，以及包装上的相关信息。不要购买超过保质期、无保质期或来源不明的月饼。不要过量囤积。买回家的月饼，要按照产品包装上标示的方法保存和及时食用。不食用超过保质期的月饼。
食用月饼前，要查看其外观是否正常，有无异味、霉变，一旦发现异常，不要再食用。另外，不能用月饼代替正餐。食用月饼要因人而异，糖尿病、高血压、高血脂等特殊人群，即使是食用 “无糖月饼”，也要严格控制食用量，不可多吃。
（以上内容来自：综合央视《新闻1+1》、北京日报、钱江晚报、深圳本地宝、食品论坛）
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