原标题：几种不能喝的水你都知道吗？准妈妈孕期饮水有讲究！
都说水是生命之源，这些不能喝的水你都知道吗？本期内容跟着小编一起来看看吧，尤其是准妈妈或者准备备孕的妈妈一定要注意了。
几种不能喝的水
1、没有烧开的水。这种水中含有致癌物，严重威胁准妈妈的健康。
2、陈水。在空气中暴露4小时以上以及在暖瓶中储存超过24小时的水，不仅水的活性大大丧失，还会滋生多种细菌，生成致癌物亚硝酸盐。
3、反复煮沸的水。这种水中含有大量的钙、镁等金属物质，会使人产生腹胀、腹泻等症状，还会生成致癌物亚硝酸盐。
4、纯净水。纯净水虽无杂质，但却也不含矿物质，长期饮用会导致营养失衡和抵抗力下降。除了碘盐外，孕妈妈还可以多食用海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜等含碘丰富的食物，以补充碘元素。
准妈妈孕期饮水有讲究
对即将怀孕的准妈妈来说，良好的体液环境是孕育出健康胎宝宝的必要保障。因此准妈妈在孕前与孕后都要适当地多喝水，但要注意千万不要等口渴了才喝，在条件允许的情况下要坚持喝白开水。准妈妈要保持每天1500毫升左右的饮水量，这其中包括从饮食中摄取到的水分。准妈妈最好选择在最佳的饮水时间进行饮水，即每天晨起喝一次，白天每隔1～2小时喝一次，晚饭后尽量少饮水，遵循这样的饮水原则，可以充分改善准妈妈的内分泌，提高腑脏的功能，增强免疫力，对健康受孕极为有利。
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