原标题：冬季寒冷，哪些食物宝宝不能吃，哪些对宝宝有好处，妈妈要知道
表妹女儿出嫁，参与喜宴那天正好冷空气袭来。由于当天就餐的人比较多，上菜速度又慢，有些菜等端上来已经有些凉了，正午我和大宝宝吃的都很少。参与喜宴不如随意点餐服务周到，喜宴人多想喝点热水都不简单。就在口渴难忍时正好上来一盘西瓜，于是顺手拿了一小片，放在嘴里咬了一口感觉太凉，想扔掉不吃又看桌上人多碍于情面，于是就一点点慢慢吃进肚子里。
走在路上就感觉胃里隐约作疼，回到家赶紧喝了许多热水，本来以为没有什么大碍的，想不到晚饭没到胃就开端痛苦晋级。由于胃疼难忍，晚饭一口没敢吃，等家人吃过晚饭我收拾好厨房，喝了胃药就洗漱带着宝宝睡了。睡觉不到一个小时，感觉胃疼、肚子疼绞在一起，接着胃里开端泛酸水、并发胀、发撑，翻来覆去实在忍不了，只好爬起来找个暖宝贴在胃部。清晨不到肚子里开端翻江倒海，接下来便是上吐下泻。有了第一次就有第2次，从清晨到早上五点多，拉肚子、呕吐各六次，整个人近乎虚脱。其实在我患病的当天大宝宝也拉肚子，只是当时他没有说。事后大宝宝才告诉我，之所以临去酒店前刚洗过澡，从酒店回来他又再次去洗澡，便是由于他吃了两片冰冻西瓜，还没到家就拉在了内裤上。
从这次患病深刻的教训中得知，冰冷的冬天下列食物孩子不能吃。1、生冷的食物不能吃一次在邻居家串门，李姐的孙子放学回来饿了，凉菜冷饭抓过来就吃，这么冷的天气，当时我看到心里都打颤。我提醒李姐不能让孩子吃，李姐说他天天习惯了。孩子大多喜欢贪凉，夏天吃些凉的食物还没有什么，冬天就不行了。冬天气温低，尤其是小孩子肠胃功用比较弱，吃生冷的食物轻则引起肠胃不适，重则就会呕吐、拉肚子。尽管李姐的孙子当时吃下冷菜凉饭看着没有事，其实对孩子身体有损害是肯定的。天气越来越冷，气温越来越低，给孩子吃东西一定要多多留意啊！
2、凉奶饮料果冻不能吃邻居家的孩子豆丁，就由于参与喜宴喝了两杯雪碧，吃了几个果冻，当天夜里呕吐、腹泻被送到医院，一住便是一个星期，大人花钱不说，孩子受罪也不小。经过一个夏天的贪凉，有的孩子秋季腹泻就遭了殃，孩子好不简单躲过了秋季腹泻，千万别在冬天翻了船。再次提醒家有宝宝的爸爸妈妈留意：冬天气温低，绝对不能给孩子吃果冻、喝饮料、凉奶，避免刺激肠胃，形成腹痛、腹泻，假如孩子实在要喝，最好是先温热了再喝不迟。
3、大油大肉尽量少让孩子吃有的家长以为孩子是长身体阶段，于是就给孩子添加养分。特别是孩子喜欢吃肉，妈妈们就投其所好常常做些大鱼大肉给孩子吃。其实这样不利于孩子的身体健康。由于小孩子消化功用不及成年人，特别是油大的食物和肉类不简单消化，吃多了会积食，假如再受凉拉肚子将适得其反。
冬天吃哪些食物对孩子的健康有利呢？我们都知道，不管大人仍是孩子，要想确保健康，必须养分均衡。我国著名育儿专家崔玉涛曾说：从养分学的角度来说，人体需求六大养分素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和微量元素。只要全都满意了，才干确保健康。从这个意义上来说，平时在日常生活中，给孩子吃得越杂越好。冬天里，由于气候冰冷，为了增强抗寒能力，身体会自动添加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分化，让身体宣布更多的热量。冰冷、干燥的冬天里，娇弱的宝宝更需求足够的养分确保，才干进步身体的免疫能力，抵挡各种疾病的侵袭。建议给孩子多吃些润燥、富含维生素的食物，比如：萝卜、白菜、菠菜、红薯、马铃薯、山药、南瓜等。
在烹饪上，尽量留意菜类做到少拌多炒；饮食上，要让孩子多喝汤和粥。冬天喝热粥，特别有利于宝宝摄取热量和养分。粥是冬天低龄宝宝的最佳食物，宝宝肠胃功用比弱，粥一般熬煮的时刻较长，食物里的养分物质可充沛析出，因此粥不仅养分丰富，而且易于消化和吸收。妈妈们可根据孩子的喜爱，甜咸搭配，常常变质花样给孩子熬粥，用温暖的粥给孩子遣散冬天的冰冷，让孩子们健健康康的顺利过冬！（图片来自网络如涉版权联系即删），未经本人授权任何媒体不得转载，违者必究！
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