原标题：冬天，女人要多吃这种“碱性食物”，皮肤好，头发乌黑，牙齿健康
冬天，女人要多吃这种“碱性食物”，皮肤好，头发乌黑，牙齿健康
天气预报显示，明天冷空气将影响全国大部分地区，气温下降6-10度，大家要注意防寒保暖。现在已经是冬天了，冷空气一阵阵，只会越来越冷，南方也开始变冷了。天气冷，皮肤也是越来越干燥，这样的气候是比较伤皮肤的，所以很多女性朋友会给皮肤做保湿。有条件的人会经常敷面膜，去美容院，或者买些燕窝吃，但都需要花大价钱。条件一般的就是涂抹保湿乳，吃些银耳桃胶之类的，或者多喝水，也可以补充水分。
冬天我建议大家多吃这种“碱性食物”，女人要多吃，常吃的话皮肤好，头发乌黑，牙齿健康，好处多多。它就是芋头，芋头属于碱性食物，具有较高的营养价值，具有美容养颜、保护牙齿，乌黑亮发的作用。
一个人的外表除了皮肤，牙齿也是很重要的，笑起来的时候牙齿健康洁白，让人印象深刻。芋头含有丰富的氟元素，这种矿物质具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。因此不管是小孩还是大人，多吃芋头，都可以保护牙齿健康。
个人觉得芋头比土豆好吃，芋头口感更软嫩，还有清香味。它的做法很多，可以炒或者炖，搭配排骨一起炖，冬天吃也是相当滋补的。今天就教大家做芋头炖排骨，好吃有营养。
冬天，女人要多吃这种“碱性食物”，皮肤好，头发乌黑，牙齿健康
天气预报显示，明天冷空气将影响全国大部分地区，气温下降6-10度，大家要注意防寒保暖。现在已经是冬天了，冷空气一阵阵，只会越来越冷，南方也开始变冷了。天气冷，皮肤也是越来越干燥，这样的气候是比较伤皮肤的，所以很多女性朋友会给皮肤做保湿。有条件的人会经常敷面膜，去美容院，或者买些燕窝吃，但都需要花大价钱。条件一般的就是涂抹保湿乳，吃些银耳桃胶之类的，或者多喝水，也可以补充水分。
冬天我建议大家多吃这种“碱性食物”，女人要多吃，常吃的话皮肤好，头发乌黑，牙齿健康，好处多多。它就是芋头，芋头属于碱性食物，具有较高的营养价值，具有美容养颜、保护牙齿，乌黑亮发的作用。
一个人的外表除了皮肤，牙齿也是很重要的，笑起来的时候牙齿健康洁白，让人印象深刻。芋头含有丰富的氟元素，这种矿物质具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。因此不管是小孩还是大人，多吃芋头，都可以保护牙齿健康。
个人觉得芋头比土豆好吃，芋头口感更软嫩，还有清香味。它的做法很多，可以炒或者炖，搭配排骨一起炖，冬天吃也是相当滋补的。今天就教大家做芋头炖排骨，好吃有营养。
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