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在平时相处中我很尊重她的意见，都是让她做决定，我以为这样她就会明白我的心意，可悦悦的态度依旧没有好转。

后续发生争执，每次都是在我的妥协下和解，我觉得我们一直没有什么大的矛盾，所有也就没有当一回事。

2019年11月，我和她商量见见双方父母儿。悦悦说还需要再了解一下，没有同意我的提议。

后来我又提了几次，也没能改变她的想法，我开始觉得她不太在乎这段感情，因此大吵了一架，我们的关系进入冰点。

然后我们也一直没联系，为了缓和关系，我在假期结束的前一天，给悦悦发了信息。

虽然事后在我不断地道歉下，我们并没有分手，但是明显感觉我们之间的距离越来越远了。

当时我还觉得只要加倍的对悦悦好，悦悦肯定会感动的。于是我开始每天接送她，还经常给她买些小礼物，甚至推掉公司同事的聚会陪她，可是她说让我不用这样粘着她。

我们的关系艰难的维持了三个月，我觉得自己付出了很多，但是却没有得到回应。

2020年2月，悦悦的妈妈住院，她回老家照顾老妈，我也承诺会回去看看。最终因为我工作抽不开身一直没有去。

之后我再联系悦悦，她已经不回复我了，再后来我赶到悦悦家，但是她已经不愿意见我了。

我非常焦躁，不断的电话，信息轰炸，最终，她把我所有的联系方式都拉黑了

挽回方案：

关键词：改变交往方式，满足女性需求，提供未来预期

挽回时间：37天

小张学员自己感觉付出很多，却没有得到女生相同的回应，最终还被女生狠心抛弃，其实原因有以下两点：

1）低框架（低价值，吸引力缺失），无原则退让

小张在感情中属于低位者，就是因为没有把握好自己的立场，过度付出了，毫不掩饰的需求感，把这段感情引导到错误的相处模式上，拉低了自身框架，在女生心目中的地位也是越来越少。

当两人出现矛盾的时候，用道歉和妥协等无原则退让的姿态解决矛盾，这种行为只能让女生觉得你非她不可，会拉低你的价值，降低你对女生的吸引。

2）情商低，社交能力弱

小张情商较低，在跟对方交往的过程中，无法看清对方的真实想法，也不能正确的理解对方的诉求，所以经常会被女生抱怨”你不了解我“。

咨询师在分析学员的分手原因后，针对不同学员的具体情况制定对应的挽回计划，小张必须要颠覆在悦悦心中的形象。

分手后，绝大多数人一时间无法接受分手的事实，都会有不同程度的情绪。

所以，挽回的第一步，就是要缓解自身的焦虑，消除双方的矛盾点，降低对方的抵触心。

只有这样才能为后续的挽回操作提窗口。

为了表明小张的态度，咨询师让小张通过电话和悦悦取得了联系。

通话内容主要为之前的行为表示歉意，并且接受分手的事实，彼此未来的路还有很长，做回普通朋友。

悦悦接受了他的道歉，并说小张的偏激行为确实让她很担心，现在听到他这么说非常欣慰，做朋友算是最好的结果了。

在这次通话后，咨询师安排正式进入了断联阶段。

接下来的一周内小张和悦悦没有任何的联系，在这期间，咨询师针对小许自身的问题，安排了相关的指导课程。

通过分析悦悦的性格特征和心理需求，咨询师帮助小张确定了今后朋友圈建设的风格和复联后交往的互动形式。

下一步的工作是重新定位小张与悦悦互动时的姿态，扭转在悦悦心中的形象，进而拉近关系。

复联初期先消除分手后的尴尬气氛，营造舒适的互动氛围，它直接关系到后期关系是否能延续。所以每一次沟通之前都需要对谈话内容做好详细的计划。

在断联一周后，因悦悦是幼儿园老师，咨询师帮小张制造的开场话题是帮朋友咨询幼儿园学费等一系列问题。

经过提前充分预演的小张，到得到对方正面回馈后渐入佳境。

之后的一周，咨询师又安排小张和悦悦聊过几次，每次都会准备好开场话术，并时时指导。

在第二周时，学员可以和悦悦像朋友一样交谈，悦悦反馈良好。

因小张挽回操作正确，不断得到悦悦的正面反馈，也促进了小张挽回的信心。

2020年3月，小张和悦悦共同的朋友结婚，两人都接受了邀请并在同一桌。

在宴会上，小张只在刚碰面的时候跟悦悦打了个招呼，然后主要在现场负责照顾大家和带动聊天气氛的工作，这样的举动扭转了悦悦对小张的印象。

直到宴会结束，小张在咨询师的安排下跟悦悦单独聊了几句，小张主动开车送她回家。

这次见面后，悦悦对小张的态度更加缓和，两人联系的也更加频繁，甚至悦悦会主动找小张聊天。

女生主动找男生聊天，这是关系进一步升级的契机，可以通过主动邀约试探复合窗口。

在咨询师安排下，小张尝试进行线下邀约进一步拉近关系。

两人的第二次见面，小张将地点选在悦悦公司附近，边吃边聊，说了很多他们曾经一起做过的事情，最后顺理成章地提到了感情话题。

小张说以前自己不太成熟，分手后才慢慢意识到自己的问题，不过现在这样也好，当朋友也能彼此关照。

悦悦听完沉默了一下，但没想到小张确实成熟了很多，她觉得挺欣慰的。

在得到悦悦的正面反馈后，小张及时的转换了话题，说过去的事情都过去了，很庆幸我们还是朋友。

这次约会后，他们的关系开始逐步升温，名义上是朋友，但实际上已经开始慢慢进入了暧昧气氛。

从反馈来看悦悦的挽回窗口已经逐渐打开了。

从断联到最终挽回成功，历时37天，小张终于得偿所愿的再次和悦悦走到了一起。

挽回别人也是在挽回你自己，你感觉自己去挽回，用尽了所有方法好像都没有成效，或许并不是案例有多困难，而只是方向错了。

如果，你面临着难以解决的情感痛苦，又不甘心错过。正在为失去另一半而感到困扰，无能为力，却又积极地想要改变自己小暖 （dyds678），你身边的挽回专家！