原标题:优质蛋白算一算

长期透析营养不良发生率高,营养不良发生率据国内报道约77%,透析龄越长,发生率越高。
营养不良的危害:1.心衰、心梗等透析并发症增多2.肾功能恶化加速,死亡率明显增高3.生活质量明显下降。造成营养不良的原因有哪些?


非透析因素:1.营养摄入不足:体内毒素→长期食欲不振;饮食限制;药物副作用→刺激肠胃2.分解过快、消耗、丢失多;酸中毒、电解质紊乱;并发感染、心衰等。3.内分泌功能紊乱。透析因素:1. 透析中营养成份丢失2.透析不充分3.透析影响消化功能4.透析并发症5. 透析增加代谢。其他因素:个体化饮食习惯、精神抑郁、厌食、经济状况有限等。
为何要摄入充足的蛋白质?非透析阶段:1.肾衰-毒素排不出2.低蛋白饮食降低代谢废物(尿素、肌酐等)3.减轻肾脏负担,延缓肾病进展透析阶段,透析-协助排毒4.每次透析,随透析液丢失部分蛋白质(约10~30克)5.应当增加蛋白摄入,维持氮平衡,避免营养不良。


如何保证蛋白质的“量”与“质”?1.摄入量:1.2 g /(Kg ·天),至少 50% 为优质蛋白。计算示例:一位60公斤的肾友,每天应摄入:总蛋白质:60×1.2=72克;优质蛋白:72×50%=36克
算一下您的摄入量吧?“好” 蛋白(以动物蛋白为主)含必须氨基酸多,代谢废物少,如:鲜奶、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。“坏” 蛋白(植物蛋白为主)如:米、面、水果、豆类、蔬菜(提示:计算蛋白质摄入量时应把主食、蔬菜、水果中的蛋白质考虑在内)
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