原标题：乳房胀痛怎么办？掌握这4个小妙招，缓解妈妈焦虑让乳腺更通畅
宝宝出生后，很多妈妈都希望亲自哺乳，这不仅是人生中一个难忘的经历，看到宝宝渐渐长大，妈妈也会油然而生一种成就感。这种想法是美好的，但有的妈妈奶水少，有的妈妈奶水多的宝宝吃不完，甚至还会胀痛，各自都有各自的难处。而对于奶水过多的妈妈，如果胀痛感不是特别严重，完全可以通过以下这些措施来缓解，妈妈们快来一起学起来！
排出多余奶水
妈妈乳房中的奶水过多，如果来不及被宝宝吸吮掉，就很容易越积越多，直到胀得发疼。因此，妈妈要及时把多余的奶水排出来，但是在排的过程中，一定要注意不要排得过空，不然奶水会变得越来越多，胀痛感也会更加强烈。妈妈不妨在家里置备一个小小的电动吸奶器，把多余的奶水轻松吸出来，解放你的双手，让乳房更加通畅。
用热毛巾热敷
有的妈妈搞不清楚什么时候该冷敷，什么时候该热敷，其实很好分辨，热敷是为了增加人体管道的通常性，使血管或乳腺更加通畅。妈妈可以用热毛巾在乳房上热敷，之后也可以用手进行简单的按摩，按摩的过程中一定要注意力道，用力过猛反而不利于缓解痛苦。如果有妈妈乳房红肿发胀得比较严重，千万不要自己在家胡乱按摩，一定要去医院让专业的人来帮忙。
宝宝出生后，很多妈妈都希望亲自哺乳，这不仅是人生中一个难忘的经历，看到宝宝渐渐长大，妈妈也会油然而生一种成就感。这种想法是美好的，但有的妈妈奶水少，有的妈妈奶水多的宝宝吃不完，甚至还会胀痛，各自都有各自的难处。而对于奶水过多的妈妈，如果胀痛感不是特别严重，完全可以通过以下这些措施来缓解，妈妈们快来一起学起来！
排出多余奶水
妈妈乳房中的奶水过多，如果来不及被宝宝吸吮掉，就很容易越积越多，直到胀得发疼。因此，妈妈要及时把多余的奶水排出来，但是在排的过程中，一定要注意不要排得过空，不然奶水会变得越来越多，胀痛感也会更加强烈。妈妈不妨在家里置备一个小小的电动吸奶器，把多余的奶水轻松吸出来，解放你的双手，让乳房更加通畅。
用热毛巾热敷
有的妈妈搞不清楚什么时候该冷敷，什么时候该热敷，其实很好分辨，热敷是为了增加人体管道的通常性，使血管或乳腺更加通畅。妈妈可以用热毛巾在乳房上热敷，之后也可以用手进行简单的按摩，按摩的过程中一定要注意力道，用力过猛反而不利于缓解痛苦。如果有妈妈乳房红肿发胀得比较严重，千万不要自己在家胡乱按摩，一定要去医院让专业的人来帮忙。
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