原标题：为何你渴望拥抱又害怕失去？

01

不少人都缺乏安全感。

• 拿着3千月薪的时候，总是焦虑自己没办法过上更好的生活，只能不断拼命追逐；
• 和相爱的人在一起时，总是担心对方并不真心爱自己，是不是有一天就会离自己而去；
• 一个人明明扛得很累，却不知道要找谁诉说，怕说多了显得自己矫情。

我们停止不了这种焦虑和自我怀疑，好像眼下的生活不知道什么时候就会崩塌，但明明并没有发生什么事。

这种患得患失把我们折磨得精疲力尽，我们只想找到个令自己安心的人安稳过日子，看上去不高的要求，却换来了旁人“你怎么这么作”的评价。

其实，自己也不想这么作的。

02

心理学家马斯洛告诉我们，安全感是人类最基本的心理需求之一。特别是对女性而言，能否体验到安全感，会直接影响到她的生活状态。

安全感是一个人在生活中产生的一种稳定的不害怕的感觉，而焦虑往往是缺乏安全感的表现。 你在某方面的焦虑程度，正展示着自己在这方面的安全感缺失的程度。

一方面我们要知道，拥有绝对安全感的人是不存在的。人活着总会遇到各种不安定的情况，被欺骗、被伤害，该来的无法逃避，但它们其实并不可怕。

另一方面，我们也要清楚， 真正的安全感只能来自内心。想要通过更多的物质满足，或者亲密关系给你的承诺来提高安全感，并不能从根本上改变你的不安。与其把希望寄托到外部，不如学着提高自信心、好好爱自己，认识到哪些事情是“可控”的，哪些是“不可控”的。

杨德昌导演的《独立时代》有句台词：” 假如每个人都需要一个安全感，那么最后一个安全感你会给谁呢？”

「安全感指数评估」将从信任度、控制感和自我暴露三个层面评估你的安全感指数，帮你寻找建立安全感的积极力量。

安全感指数评估

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