为什么不能长期给宝宝喝粥?

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为什么不能长期给宝宝喝粥?

宝宝喝粥没有问题,但不建议长期喝粥。长期的意思是,一天三顿,连续数月。为什么不建议呢?璐璐总结原因如下:

1.白粥或杂粮粥作为半流质食物,相对于软烂的米饭、面包、蔬菜这些固体食物,在胃里排空的时间更短,虽然可以更快消化,但时间长了可能会让肠胃正常的消化功能降低(就好像让健康的人每天做轮椅,时间久了腿部肌肉就会萎缩);

2.混着肉类和蔬菜的粥,相对于分开给的米饭、肉和蔬菜,宝宝会更容易不怎么咀嚼就吞咽下去,无法让宝宝的牙齿得到充分的使用,时间久了可能影响乳牙的脱落、延缓恒牙的正常萌出(璐璐家大宝就是因为偏爱软烂食物,乳牙迟迟不掉,影响了恒牙的生长,不得不拔了四颗门牙);

3.长期喝粥,也不利于宝宝口腔肌肉的发展,影响宝宝的发音,可能让宝宝某些音发不清楚或者比较难发音。

喝粥,没有问题,只是不要过于频繁就好。

参考文献:裴洪岗“喝粥能不能养胃”

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