原标题：一碗忘忧汤！3味食材，补润五脏、养心安神，让你远离更年期！
前一阵与好友聊天时，聊到了很多上学时的趣事，复盘了当时叛逆期的我们与老师和家长之间单纯且幼稚的对抗，那时候我们私下里悄悄地吐槽时，说的最多的一句话就是：“脾气这么大，是更年期了吧！”
一说到更年期，大家的第一反应大概就是脾气暴躁的妈妈，每天早上催着你起床，连周末想睡个懒觉都是奢侈，吃完饭想赖在沙发上看一会儿电视，就可能会收到一句：“一天天回家就知道躺着，除了吃就是睡，也不知道帮家里干点活儿！”看到这朋友们是不是有同感了，原来大家都在同样的世界，有着“同样的父母”。
男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。
《素问·上古天真论》中提到过：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。”
女子到了四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也衰少了，天癸枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。男子到了五十六岁时，肝气衰弱，筋的活动不能灵活自如，天癸枯竭，精气少，肾脏衰，所以形体衰老呈现疲态。
这只是个大概范围，并不完全按照标准年龄，每个人的身体条件不一样，情况也不一样。
男性更年期其实是由多个因素引起的：除了年龄因素，工作生活上的压力、抽烟酗酒等不良的生活方式都有可能引起更年期的提前或出现明显的体征。
据临床数据显示，男性一般在50~60岁之间，身体的各个器官功能会出现较为明显的变化，但由于男性雄激素水平下降缓慢，更年期症状表现较为平缓，因此大多数人都没有太明显的感受。
男性更年期的临床表现与女性相似，但并非所有男性更年期时都会出现临床症状。
1生理方面
前一阵与好友聊天时，聊到了很多上学时的趣事，复盘了当时叛逆期的我们与老师和家长之间单纯且幼稚的对抗，那时候我们私下里悄悄地吐槽时，说的最多的一句话就是：“脾气这么大，是更年期了吧！”
一说到更年期，大家的第一反应大概就是脾气暴躁的妈妈，每天早上催着你起床，连周末想睡个懒觉都是奢侈，吃完饭想赖在沙发上看一会儿电视，就可能会收到一句：“一天天回家就知道躺着，除了吃就是睡，也不知道帮家里干点活儿！”看到这朋友们是不是有同感了，原来大家都在同样的世界，有着“同样的父母”。
男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。
《素问·上古天真论》中提到过：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。”
女子到了四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也衰少了，天癸枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。男子到了五十六岁时，肝气衰弱，筋的活动不能灵活自如，天癸枯竭，精气少，肾脏衰，所以形体衰老呈现疲态。
这只是个大概范围，并不完全按照标准年龄，每个人的身体条件不一样，情况也不一样。
男性更年期其实是由多个因素引起的：除了年龄因素，工作生活上的压力、抽烟酗酒等不良的生活方式都有可能引起更年期的提前或出现明显的体征。
据临床数据显示，男性一般在50~60岁之间，身体的各个器官功能会出现较为明显的变化，但由于男性雄激素水平下降缓慢，更年期症状表现较为平缓，因此大多数人都没有太明显的感受。
男性更年期的临床表现与女性相似，但并非所有男性更年期时都会出现临床症状。
1生理方面
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