原标题：【搜狐健康课 | 回顾】林国乐：一到春节就便秘？一个小妙招，排便更通畅

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川 原野

编辑 | 袁月

北京协和医院基本外科主任医师林国乐：春节吃多了排便不畅，我介绍一个排便小妙招。使用坐便器的家庭，可以在马桶前面放一个小矮凳，把脚放在上面，身体前倾30度角，把坐便当成蹲便使用。这种姿势可以增加腹压，让肛管和直肠的角度更符合生理规律，顺利把大便排出来。

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