原标题：这菜的脂肪含量与虾螃蟹相当，常吃哪怕你胖成球，照样瘦成猴！
去年因为减肥，我专门花钱参加了一次辟谷活动，15天时间每天只吃一个西红柿、半根黄瓜和10块钱牛肉。坚持了本个月时间，体重是真的减了下来。但一个月以后，原本已经瘦下来的的身体又开始“发展”起来，体重又开始的反弹。看着我体重增加，老公一个劲嘲笑我当时参加的辟谷活动就是一个“伪科学”，正真的减肥靠合理的膳食和运动。
老公说的有几分道理，于是前阵子我又开始给自己做这道菜吃，这是我从闺蜜哪里学到的一道菜，名叫尖椒炒鸡肉，每天晚餐我基本以这个菜为主，隔三差五给我自己做一次，坚持了一个月，感觉还不错，体重开始蹭蹭往下降，而且解馋还顶饱，真是个不错的减肥菜。
在我们家里，我因为减肥，所以很少吃猪肉这些食材，但经常会吃一些鸡肉。这道尖椒炒鸡肉的美味我学会之后，就经常做这个菜给自己和孩子吃。我家儿子也最爱吃的就是鸡肉，这一点和我比较像，所以我家里总备着鸡肉。鸡肉这食材在我们这里并不贵，市场上一斤大概也就8元钱左右，常吃鸡肉对身体发育很好，并且鸡胸肉所含的脂肪和虾、螃蟹相当，所以不必担心因多食动物性脂肪而使人体受到伤害。
鸡胸肉好消化，最容易被身体吸收，能增强体力、强健筋骨，改善心脑功能、促进儿童智力发育，身体弱的常吃能增强免疫力。尖椒炒鸡肉就是用鸡肉搭配尖椒一起做成的，简单好学，也很有营养。这菜的脂肪含量与虾螃蟹相当，常吃哪怕你胖成球，照样瘦成猴！现在我把这道菜的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着做起来。
去年因为减肥，我专门花钱参加了一次辟谷活动，15天时间每天只吃一个西红柿、半根黄瓜和10块钱牛肉。坚持了本个月时间，体重是真的减了下来。但一个月以后，原本已经瘦下来的的身体又开始“发展”起来，体重又开始的反弹。看着我体重增加，老公一个劲嘲笑我当时参加的辟谷活动就是一个“伪科学”，正真的减肥靠合理的膳食和运动。
老公说的有几分道理，于是前阵子我又开始给自己做这道菜吃，这是我从闺蜜哪里学到的一道菜，名叫尖椒炒鸡肉，每天晚餐我基本以这个菜为主，隔三差五给我自己做一次，坚持了一个月，感觉还不错，体重开始蹭蹭往下降，而且解馋还顶饱，真是个不错的减肥菜。
在我们家里，我因为减肥，所以很少吃猪肉这些食材，但经常会吃一些鸡肉。这道尖椒炒鸡肉的美味我学会之后，就经常做这个菜给自己和孩子吃。我家儿子也最爱吃的就是鸡肉，这一点和我比较像，所以我家里总备着鸡肉。鸡肉这食材在我们这里并不贵，市场上一斤大概也就8元钱左右，常吃鸡肉对身体发育很好，并且鸡胸肉所含的脂肪和虾、螃蟹相当，所以不必担心因多食动物性脂肪而使人体受到伤害。
鸡胸肉好消化，最容易被身体吸收，能增强体力、强健筋骨，改善心脑功能、促进儿童智力发育，身体弱的常吃能增强免疫力。尖椒炒鸡肉就是用鸡肉搭配尖椒一起做成的，简单好学，也很有营养。这菜的脂肪含量与虾螃蟹相当，常吃哪怕你胖成球，照样瘦成猴！现在我把这道菜的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着做起来。
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