附录一：

排除一些形而上学的概念，古人眼里的“肾中精气”，相当于人体新陈代谢和生理功能的原动力。

古人把这种原动力，通过阴阳概念进行二元分类：

肾阴，具有滋养润泽的作用，表现为对过度新陈代谢的抑制及对生理活动的减缓；

肾阳，具有推动温煦的作用，表现为对新陈代谢的促进及对生理活动的加快。

当两种原动力不足时，分别表现为肾阴虚和肾阳虚。

五心烦热、潮热盗汗等为肾阴虚的代表症状；畏寒肢冷、四肢发凉等为肾阳虚的代表症状。

附录二：

亚健康极其容易和肾虚混淆，但实际为两种不同的概念。

只有和新陈代谢与生理机能相关的亚健康状态，才是肾虚，被现代中医学称为：亚健康状态肾虚证。

其他不在“肾系统”体系内的亚健康状态，自然和肾虚无关。

编辑丨吴文可

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