水果到底吃多少才合适呢? 原标题:水果到底吃多少才合适呢? 水果到底吃多少才合适呢?按照《中国居民膳食指南》的要求,水果的推荐数量是 200 ~ 400g,也就是说,按带皮数量来算,每天以250 ~ 500g 水果为好。 责任编辑: Thenews.cc