原标题：母亲节线上分享会 | 与心理学专家一起，关注妈妈“心”的成长
在社交媒体中，不少女性都表示，在成为母亲的每一步上，她们都会面临众多心理上的全新考验。
“为母则强”是社会给予女性的期望，但是很多人都会忽略，做母亲这件事除了能让女性收获快乐与成就感，伴随而来的也有压力、矛盾与冲突。
怀孕期间，女性的情绪变化不定，容易脆弱；在生产过后，还会面对产后抑郁的风险，对家人的依赖性增加。
有的新手妈妈甚至每天都会怀疑自己几次：我到底能不能当一个好妈妈？
孩子整晚哭闹不止，她们会怀疑自己为什么照顾不好孩子，拿自己和月嫂、和其他妈妈相比较；时间长了，不少女性都会觉得自己的精神疲惫不堪，感觉被掏空。
情绪受到影响，还有可能影响女性在职场中的进阶，在家庭关系中的平衡。老板不买帐，家人不理解，“四面受敌”的局面，让女性容易处于单向付出的孤单之中。
为了处理好各方关系，她们更倾向于将孤独感与无助感藏在心里。
然而，在母亲的身份之外，女性有更多的自我价值需要实现。她们有自己职场上的抱负，有自己想要实现的人生目标，有想要完成的自我成长。
于是，如何平衡工作与家庭的关系、如何更科学地教育孩子、如何在家庭之外满足自我实现与成长的需求，成为了现代母亲面临的共同难题。
母亲的角色，是一段全新的旅程，但成为妈妈并不容易，伴随而来的是身体和心理上的适应、调节和挑战。这一切，都需要一个稳定的心态来作为前进的基石。
实际上，适应角色转换的过程，也给予了很多女性重新审视自己、评估自己、乃至发觉新的闪光点的契机。通过有科学有效的心理引导，可以帮助她们摆脱情绪泥潭，重新发现：原来自己能做到的，比想象的更多。原来自己的“心”世界，比想象的更加广阔。
而通过更积极、乐观的心态去看待周遭事物，用“ 积极心理学”的视角去解读生活挑战，就是一种帮助妈妈们找回自我，平衡心态的良方。
积极心理学发源于1998 年的美国，代表人物是宾夕法尼亚大学心理学教授马丁•塞利格曼。他在《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》等一系列心理学著作中，都提到了“积极心理学”的理念。
简言之，积极心理学倡导激发人们潜在的积极心态和积极力量，以此克服心理难题，追求最终的幸福。它着眼于建立积极的情绪，通过参与感和成就感，来获得快乐源泉。运用积极心理学，不仅可以让大家实现在困境中的突破，更能帮助人们在日常生活中，建立更好的生活质量和个人追求。
在传统的家庭生活中，女性更容易将子女、伴侣的需求置前，将情感生活放在更重要的位置，从而迷失自我。要担任母亲、妻子、女儿和职场人多重角色的女性，在多层压力下，心理健康更容易出现问题，甚至影响整个家庭关系、社会关系的平衡。
因此，积极心理学对于女性幸福感的提升尤其有效。掌握了积极心理学的要义后，女性不仅可以尝试为自己进行情绪疏导，加强自我成长；还有助于成为整个家庭的“心理疏解员”，更科学地介入孩子的心理健康教育，更好地维护与伴侣的亲密关系，实现更丰富的自我价值。
这个5月，美赞臣携手《三联生活周刊》举办“新生的力量”母亲节系列活动，同女性朋友们共同探讨女性成长的奥义。
其中，5月8日，两位心理学界的专家大咖将通过直播的形式，在线分析女性成为母亲后的变化，作为新手妈妈的问题及解决办法，以及家庭成员在女性角色转换中需要承担的责任。
5月8日线上直播活动
💐 主题：妈妈“心”的成长
⏰ 时间：2021年5月8日19：30-21：20
🕺🏻 嘉宾：
陈祉妍（中国科学院心理研究所教授、国民心理健康评估发展中心负责人）
叶壮（心理学者、北京交通大学特聘讲师）
🎁 直播地址：三联生活周刊官方微博。活动开始前将释出直播链接
嘉 宾 介 绍
陈祉妍
中国科学院心理研究所教授
国民心理健康评估发展中心负责人
中国心理卫生协会青年工作委员会副主任委员
叶壮
心理学者、北京交通大学特聘讲师
丁香医生签约心理学专家、金牌讲师
专研家庭微观关系
著有《边游戏，边成长》
能 量 书 单
《三联生活周刊》与美赞臣营养品（中国）有限公司于2017至2020年连续四年共同举办了近30场亲子主题活动。 分别从想象力、创造力培养以及保护好奇心的角度，与关心儿童教育的家长一起分享了最新的养育观念和方法。
今年，我们发起“新生的力量”致敬母亲节系列活动，希望引起社会各界对母亲自我成长的关注。其中，特别制作了“母亲节H5特辑”，除了为妈妈带来致敬视频、精彩故事、“意想不到的收获”系列海报，还特别邀请嘉宾学者推荐助力女性成长的“能量传书”书单。希望妈妈们尽情享受阅读的快乐，并从中发现自己、获取新的能量，为整个家庭储备关于母亲、关于女性、关于幸福的知识库。
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