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有种“仰视”叫胡军女儿，19岁身高接近185

胡军有一双儿女，大女儿叫九九，小儿子叫康康，说起康康，大家肯定不会陌生，参加综艺节目时的表现，俘获了很多网友的心。

不过今天我们要说说大女儿，胡军对她十分宠爱，每次提起九九，都是满脸的慈父笑~

九九很少在媒体面前露面，直到2018年，她凭借着自己的优势出现在各大杂志上面。

其实九九可是位大美女，才19岁，身高就接近了185，拥有一双非常令人羡慕的大长腿不说，颜值也非常高，更是意外撞脸江疏影~

网友们看到九九的身高和大长腿后，纷纷表示：有种“高高在上”叫胡军女儿，这基因也太好了吧！

相信父母们看到胡军女儿的身高和大长腿后，肯定会羡慕不已，毕竟胡军的基因在那摆着呢。

不过一些家长却发现，明明孩子的爸妈身高也不矮，偏偏娃的个头，比同龄人矮了一大截，这到底是为什么呢？

父母长得高，孩子将来就一定会高吗？

生物学研究表明：孩子的身高70％靠父母的遗传，30％靠孩子后天的努力。

在我们的眼中，只要父母个头高，将来孩子的个子肯定矮不了。

虽然说遗传占了孩子身高的绝大部分，但要说高个子父母生出的娃，将来一定会高，这句话就有些绝对了。

正常情况下，父母是高个子，大多数的孩子都不会矮。

但有些父母高的孩子，却出现比同龄人矮的情况，更诡异的是，还有些娃，明明父母身高一般，但娃很高，这到底是为什么呢？其实是与孩子后天的努力有关哦~

想要娃长高高，这三方面才是关键

▶睡眠是娃长高的基础石

孩子想要长个子，离不开身体内所分泌的生长激素，但每天的24小时中，所以分泌激素的量是不同的。

科学研究表明：人体在夜晚熟睡后所分泌的生长激素，是白天清醒时的3倍。

所以父母要保证孩子的睡眠时间和质量，只有这样才能让激素的作用发挥到极致，娃才会长的更好的。

研究表明：孩子生长激素分泌的高峰期是22点-2点。

但家长要注意，孩子必须进入熟睡阶段后，生长激素才会开始分泌哦，所以一定要把握好孩子上床睡觉的时间。

▶运动是娃长高的催化剂

孩子适当运动，是能够促进身体中骨骼的发育，起到了拉伸的作用，从而让孩子变更高。但运动时要注意，尽量多选择向上蹦跳的运动，比如摸高、打篮球等。

▶饮食是娃长高的能量源

娃长高高，肯定是离不开饮食的，没有能量源，孩子拿啥长个子？所以父母要保证，孩子摄取的饮食是营养丰富且全面的。

孩子的饮食方面，父母要注意哪些？

医学研究发现：当孩子吃得太好时，不仅容易成为小胖墩，还会影响未来的身高。

处于成长期的孩子，饮食非常重要，如果父母给娃吃得太好，比如总是给孩子吃大补的食物，反而会让孩子的身体无法吸收。

又或是饮食不正确，也不能够帮助娃长高高的。

所以父母要注意，发育期孩子的饮食是有很多讲究的，营养要均衡，零食要控制，蔬菜、水果、肉类也都要摄入到位哦~

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