原标题：最怕孩子生病，如何提高免疫力
宝妈们，最怕孩子生病了，那么如何提高宝宝的免疫力？免疫能力对宝宝来说非常重要，免疫力是保证宝宝健康的基础，提高宝宝的免疫能力要紧事。
一、多抚触宝宝，可以改善宝宝的血液循环
妈妈身体接触，会让宝宝有极大的安全感，可以很好的促进宝宝身体的健康发育，增强宝宝的肌肉的力量，使宝宝的关节更加的灵敏，来自妈妈的抚触，可以很好的改善宝宝的血液循环功能，从而提升宝宝的免疫能力，还可以让宝宝减少哭泣，有个更好的睡眠。
二、均衡饮食，很好提高宝宝的免疫功能
我给ian每天除了足够的奶量，会给他添加一些辅食，让宝宝营养均衡，如果营养跟不上的话，就会造成免疫能力的下降。所以在宝宝有添加辅食之后，肉类，蛋类，新鲜蔬菜和水果各种食物要尽可能的全面均衡，避免吃油炸或者甜食。
三、坚持运动锻炼
即便宝宝的体质再好，可长时间不运动锻炼，身体的抵抗力和免疫力都会有所降低，而每天坚持运动，可以有效激活宝宝的免疫细胞，从而提高宝宝的免疫力，让宝宝体质更好。因此，想要让宝宝有个好的体格，就带宝宝经常运动运动吧，跑步、散步、打球这些都是锻炼宝宝免疫力增强的好选择哦。
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