2、 瓜果蔬菜不可少

新鲜蔬菜水果，都是VC的主要来源，也是矿物质的重要来源。选择蔬菜以深色为主，如绿色、红色、黄色、等，营养素更加密集;多吃当季当地的蔬菜和水果，如黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、桃子、葡萄等，能帮助宝宝适应季节的变化，减少食欲不振

3、 冷饮冰棒要控制

有些宝宝贪凉喜欢喝冷饮，吃冰激凌，而这些冰冷的食物吃进肠胃，会影响胃酸的分泌，胃的消化、杀菌、免疫能力都会因此下降，容易让宝宝造成消化不良，降低食欲，严重还会引起肠痉挛或腹泻，所以，宝宝吃冰冷食物时，麻麻一定要控制好量，不能过度！

4、 户外运动要加强

早晨或傍晚太阳不炙热的时候，可以带宝宝多外出活动，让宝贝适当运动、出汗，增加能量消耗，促进肠胃蠕动，这也是保证孩子食欲旺盛的秘诀之一。

5、 益生菌补充要到位

益生菌在肠道可以产生消化酶，促进消化，提高食物中营养物质的吸收，帮助宝宝获得更充足和均衡的营养。消化吸收的好，到饭点就会有饥饿感，宝宝自然会爱上吃饭。

小tips：恩贝臣益生菌添加了双歧杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、短双歧杆菌，4种婴幼儿可放心食用菌株，并且它们耐得住胃酸胆汁的洗礼，粘附力强，活菌可直达肠道，定植于肠道，能快速调节宝宝肠胃，让宝宝胃口大开，食欲棒棒！