原标题：宝宝个子低？ 妈妈没有喂对宝宝食物, 6种食物有助于宝宝长高
父母认为孩子是否身体健康的一个重要参考便是宝宝个子高不高，可孩子个子高矮往往和父母的基因有直接原因，固然孩子可以通过后天众多因素弥补先天劣势，让宝宝个子长高。
可是如果父母在平时不注意宝宝的运动，饮食等长个子的因素，往往会让孩子出现个子比较低的情况。那么想要宝宝长个子，应该让宝宝多吃哪些食物呢？
1.紫菜
紫菜就有非常丰富的营养物质，宝宝多吃紫菜和海带，不仅可以提高宝宝免疫力，还可以有效促进宝宝身高的成长。父母在平时对让宝宝吃些海产品，可以增强宝宝抗病能力，身体越来越强健，避免宝宝生病导致胃口不好的现象，影响宝宝营养吸收。
2.牛奶
牛奶还有非常丰富的钙元素，宝宝多喝些牛奶可以促进宝宝骨骼成长，让宝宝身体发育好。有些父母认为酸牛奶也有同样的效果，其实不对的，多喝酸牛奶可以促进宝宝肠胃吸收好，让宝宝吸收营养快，往往也可以起到促进身体发育的作用。
3.黑豆
小孩子在长身子的时间段，父母多让孩子吃些黑豆有助于孩子长高，因为黑豆含有宝宝长高所需的微量元素，不如铁、钠、钾磷元素等等。父母可以在宝宝成长的过程中，把黑豆磨成粉泡水喝，也可以煮粥给孩子喝。
4.鸡蛋
鸡蛋还有非常丰富的蛋白质，而蛋白质对宝宝的身高非常有影响。很多孩子不喜欢吃鸡蛋，是因为鸡蛋比较干，吃起来会不舒服，父母不妨可以在平时给宝宝做些鸡蛋羹等粥类，这样也可以让宝宝身体发育好，更容易宝宝吸收，身体也更容易长高。
5.胡萝卜
孩子正长身体，补充身体营养均衡最有效，胡萝卜含有非常丰富的各种维生素，比如维生素A，多吃胡萝卜可以提高孩子肠胃吸收能力，这样更利于宝宝身体营养吸收，让宝宝身体强壮，个子也更容易长高。
6.肉类
说到营养，不得不提的便是各种肉类食物了，适度吃肉可以让宝宝身体变得更强壮，但是肉类对于宝宝来说不能每天吃太多，父母应该针对宝宝体重确定吃肉的分量，不然由于肉类还有非常丰富的营养物质极易让宝宝成为胖子。
孩子正处于长身体的时间段，父母应该要注意孩子的饮食习惯，合理膳食，均衡营养，尤其要注意饮食不是吃贵的就是对身体最好的，要针对孩子体质，合理规划，这样才可以让宝宝身体越来越好，个子越来越高。
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