原标题：孩子每天都吃得很营养，为啥就是长不高？ （上篇）
孩子的身高，是每位父母都十分关心的问题。如何能让宝宝长更高？哪些让孩子长高的方法才是科学有效的呢？
据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长较快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得较慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的黄金时间。[1]
那么，为何人体在5-10月长得快呢?生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。[2]
进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
由于宝宝在5-10月里生长速度加快，会消耗更多的营养物质，因此，妈妈们应该及时给宝宝增加营养，加强运动，以促进人体生长发育的需要和增强免疫能力。
对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于在早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应措施。
身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长较快，约为25厘米；第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米；两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。[2]
这里推荐妈妈们一个2-12岁儿童平均身高估算公式[3]：
身高（厘米）=年龄×7+70
通过这个公式，你能了解宝宝的未来身高情况，当然上述数值只是总体而言，每个宝宝的身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素的影响而有所差异。
Tips：妈妈们可以自行参考2019年儿童身高体重标准表（中国标准版），看看自家宝宝有没有达到标准哦~
1、婴幼儿童体重对照表(男) [4]
2、婴幼儿童体重对照表(女) [4]
本文经 美中宜和妇儿医院儿科医生 郑杨 审核
参考文献：
[1] 《中华儿科杂志》2009年7期
[2] 孟郊.《夏季宝宝喂养误区》.[J].《启蒙（0-3岁）》,2015年5期
[3] 张正修.《春季调饮食宝宝长得快》.[J]《青春期健康》,2014年8期
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