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维 A 酸口服可能导致胎儿缺陷，外用含有维 A 的护肤品，对胎儿有无影响不确定，为安全起见，建议停用。

②不要水杨酸

它是有效的祛痘、祛粉刺的成分，通常根据添加的浓度不同作用也不同，多见于祛痘产

③ 不要二苯酮-3

它是一种化学防晒剂，目前是一个争议性较大的成分。

④不要对苯二酚（氢醌）

它通常在护肤中是作为美白祛斑的成分，在我国化妆品中是禁用的。

⑤不要邻苯二甲酸酯类

部分邻苯二甲酸酯已经被我国对所有化妆品禁用。这种成分在化妆品指甲油中含量最高，一些化妆品的芳香成分也会用到它。

所以孕期非必须不要使用各种指甲油、香水、染发剂等含有大量化学物质的产品，非要使用也要做好前期成分检查工作。

像我这样的烂脸选手，孕期最看中的就是，清洁+补水保湿+防晒这3步。

1、洗面奶

在孕期，孕妈们的雄性激素会不断提高，导致皮脂分泌增加，再加上夏季出汗多，多余的皮脂和毛囊中的脱落物，创造了细菌可以快速繁殖的环境，更容易诱发孕期痤疮。

在洗面奶的选择上，建议首选氨基酸类洗面奶，因为它是皂基类洗面奶、SLS / SLES 类洗面奶、氨基酸类洗面奶三种洗面奶种中相对温和的，不仅使用肤感好，用完肌肤不滑腻、不紧绷，清洁力也是十分优秀。

关键是，无论何种肤质基本都适用。另外，许多准妈妈在孕早期对味道十分敏感，选择无香型的洗面奶较为保险。

2、水乳

现在正逢炎热的夏季，准妈妈们挑选保湿水乳，不仅要注意成分安全不含孕期慎用成分，更要考虑质地是否轻薄。

3、防晒

怀孕期间，孕妇对紫外线会更加敏感，更容易长晒斑。孕期疏忽防晒，雀斑也会找上门来。

首先，硬防晒要到位，尽可能避免长时间在外，必要外出时做好撑伞、戴帽子等工作。其次，在硬防晒都基础上使用防晒霜，选择物理防晒霜为佳。

》》》说完了挑选法则，推荐清单当然也不会少！

德国嫩芙孕妇护肤品

第一眼感觉：这是最好安全级别的了吧，看着就很靠谱。（没错 就是我的内心独白）

买之前我查了美修，全部绿色，0添加无防腐，还获得EWG安全认证，是孕妈妈想要的安全感！

补水保湿效果也真正的做到了最好（至少是我用过护肤品里最好的）。专业上成分以强效补水+温和修复为主，专利级别保湿成分—叶酸，还有透明质酸钠小分子高锁水！另外有积雪草，樱花等植物帮助修复敏感肌。

专利级别的补水再搭配微生物发酵技术萃取的荷兰食用级叶酸成分，保湿的同时还有很强的养肤作用。

怀孕时候脸上起皮的厉害，再加上经常在屋子里吹空调，脸更是有点敏感。一敏感就容易吃点啥用点啥就爆痘痘。

我就早晚都用，早上在洗完脸后先用水精华湿敷一下，很清凉，然后再正常水乳，这样下来一天在空调房也没觉得很干，不挠也就不会发痒了。

晚上我再换种方式，先水乳，然后叠加一泵水，保湿效果也很好，这是跟一个博主学的方法，真的惊喜，早上脸不仅不绷，还不会发黄，沙漠皮的姐妹可以试试~

洗面奶也蛮温和的，氨基酸成分排名靠前，不仅温和，清洁力也很ok，脸上的油脂什么的都能洗干净。泡沫很绵密，我会借助起泡网一起，好好用哒~

对了，没有味道哈，可以说能够安心度过孕期，很大原因都是有它，干敏孕吐孕妈妈必囤！

REN抗敏舒缓精华

资质不到十年的小众英国牌子。REN在瑞典语里意思是干净，无污染，纯洁，无杂质。

据说是一个叫Antony Buck的人在他老婆怀孕的时候因为对大多数化妆品过敏，生生研发出来给他老婆用的，虽然打着有机天然无防腐剂的旗号（你看人家老公）。

我一开始注意到这个牌子是在油管上，说适合泛红肌肤，本着对这种小众有机天然护肤挺有好感就尝试了。

用起来很温和，没什么味道，质地相比乳液更像乳霜，就是那种老老实实不做妖的保湿水乳，我这张干敏皮用一泵就可以了，补水之外稍微有点黏腻，主要针对泛红肌肤的！

BIO–meso糙米水

国产华熙生物旗下糙米精华水，宣传不额外添加一滴水！无酒精无防腐剂，孕妈们可以放心了。

个人觉得是一款实用性比较强的酵母类爽肤水，核心成分发酵糙米滤液，可以让糙米中的营养物质的到充分提取，帮助高保湿，增加肌肤活力。

其中，富含的有机酸也是角质调节+维稳屏障。

质地温和不刺激，上脸好吸收，不过补水效果对我这个干皮来说还是不够，改善肌肤屏障外可以作为日常湿敷！看起来是淡黄色，好在涂出来时透明的，这个瓶子有一点我很喜欢，瓶盖的设计，隐藏式的泵头还蛮新鲜的，向右拧一圈会自动弹出来！

适合肤质脆弱，日常爱湿敷的麻麻！

TRANSINO传皙诺防晒乳

来自日本第一三共制药公司旗下的传物理防晒乳液！它无香精、温和不刺激，既能防晒、还能一定程度抑制色斑起到美白的效果。

SPF 指数是 35，PA+++，足够日常通勤使用。看一眼成分表，防晒剂方面仍然是经典的二氧化钛 + 氧化锌的组合。

而且这两种物理防晒剂，都用了硅油去做表面处理，可以让肤感更加丝滑和清爽，也不容易产生物理防晒「拔干」的现象。

日系的配方，在选择二氧化钛和氧化锌的时候非常有讲究，不论是肤感还是泛白程度，都能够控制得比较好。比如这一支产品，虽然物理防晒剂的含量比较高，但高超的表面处理技术使得在皮肤上几乎没有泛白的现象发生。

由于采用了油包水的配体系，并添加添加了防水成膜剂，所以这支产品还有一定的防水能力，防晒效果也更加稳定，就算是夏天出门也不需要担心防晒力减弱。

总的来说，对于准妈妈夏季的防晒，温和不刺激是第一要务。

推荐一个好物给生完宝宝的麻麻用！刚生完宝宝妈妈们免不了要熬夜喂奶，这个精华主打熬夜修复。

SKINESIS 保湿精华

植物香气，但略闷人。

偏油皮的话不够清爽的感觉， 质地不算很轻薄，应该是玻尿酸的缘故，需要1分钟吸收，不然有可能像我一样，开始不知道使用方法，粘腻的很！

但欣喜的是所含的油脂不堵塞毛孔，不闷痘。主打的暗沉修复是真的蛮有用，熬夜起来脸色也不会蜡黄！解决了我哺乳期熬夜喂奶的烦恼！

用对了方法的话唯一的缺点就是有点贵，还是要加油搬砖！（孕妈不适用哦，给生完宝宝的妈妈推荐）

呵护肚子里素未蒙面的小家伙的健康，是每个准妈妈的职责，追求美也是准妈妈作为女性的权利，在保证宝宝健康的前提下，尽情去追寻你的美丽，绽放自己的魅力吧！