孕期比较特殊，生病后不随便服用药物是正确的，但因此就拒绝一切用药也是不可取的。

在孕期，准妈妈自身的抵抗力本就比较弱，不是每一次都能硬抗过去的，甚至有时候还会贻误病情，造成严重后果。

所以，如果怀孕期间生病了，建议各位准妈妈及时就医，听取医生的专业意见，切勿自己在家盲目用药，或是自行增加、减少药量。

孕期如何提高免疫力？

孕期生病吃药，准妈妈心里多少都有点胆战心惊的，所以平时多注意提高自身免疫力，减少生病才是王道。

那么问题来了，孕期有哪些增强免疫力的方法呢？

其实，孕期想要提高免疫力，只要在这3个方面多加注意就可以了。

• 注意营养摄入

孕期进补是很多准妈妈每天的重要功课，但孕期不仅要吃好，更要吃对。

为了给准妈妈补营养，家里人经常会为孕妈妈准备大鱼大肉。其实，孕期补充营养更讲究全面、均衡、适量。

所以，在孕期准妈妈不能一味地吃精米、精面等精细食物，还得适当多吃粗粮，多吃蔬菜，适当多吃鱼、蛋、禽、奶等优质蛋白质。

孕期需要多种营养来维系准妈妈的身体健康和胎宝宝的发育，所以孕期想要提高免疫力，吃对是第一步。

• 每天适当运动

怀孕以后，不少孕妈妈因为身体不适懒得动弹，或是因为担心伤着肚子里面的宝宝，不敢运动。

其实，孕期适当运动对准妈妈有很多的好处，不仅可以提高身体抵抗力，而且还能帮助孕妈妈合理控制体重，减少难产、妊娠并发症发生的几率。

建议准妈妈在身体允许的条件下，每天适当运动运动，比如饭后出去散散步，做做孕妇瑜伽、孕妇体操……

但是值得注意的是，孕期不适合做动作幅度过大的运动，比如跑、跳等，孕期运动安全是最重要的。

• 保证充足的睡眠

睡得好，身体才会好，睡眠不足会直接导致免疫力低下。

孕期准妈妈容易因为尿频、身体不适、焦虑等原因睡不好觉，导致睡眠不足。

建议准妈妈每天睡觉前少喝水，减少晚上起夜的次数，睡前用热水泡泡脚，听点舒缓的音乐助眠。

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